今天一早睡醒，
覺得好舒服、
這個感覺好像十幾年沒有過的。
原因~
上個月在購物台買了"冷氣機洗淨劑"一直擺著沒用，
前天晚上覺得怎麼冷氣不冷、
也沒有風，拆開蓋子一看，
哇！整台冷氣結冰了，
結冰堵住進風口及冷卻管了。
昨天早上把"冷氣機洗淨劑"依照指示，
把所有的冷氣清一遍、
真的有效耶！
房裡的19年老冷氣工作最久，
機內藏垢~ㄡ~ㄡ~ㄡ~嚇？人。
別台用一瓶、
這台老冷氣用了三瓶才洗乾淨。
不過很值得，
本想換新的、想不到這麼好用。
偶經常和
長時間跳過社區團體及
土風舞社團的大人們說：
標準舞和土風舞兩者雖同屬雙人舞，
但學習模式、方法、觀念~~皆不同，
絕不可用以前的學習模式、方法、觀念~學國標，
到頭來會一場空。
由社區團體進階到專業教室，
不外乎是想把國標舞更精進，
甚至想成為國標舞者。
大人們在團體年資越久，
就像偶家的老冷氣一樣，
要用更多的心力來改變原有的習性，
年資越久愈辛苦。
偶就是一個活生生的例子，
學過、教過土風舞的過來人。
在偶們這一代、在南部的國標舞老師，
只有兩~三個轉型成功至職業舞者。
有心在國標界發展者，一定要到專業教室去。
- 8月 18 週三 201011:37
偶家的老冷氣~~
- 8月 16 週一 201019:27
舞而優則教~
作者:陳淼森老師 (偶的師傅)
近幾年來，舞蹈界人才輩出，從專業雜誌上的舞蹈教室名錄刊登情況之踴躍，可以窺見一斑。舞而優則教，顯然是舞者共同的心願與志業，然而要優到何等程度才能教？或者能舞是否必定就能教？這兩個問題，頗值得大家深思。
在其他一般的正規教育體系之中，就算是學有所成，若要教學，還得再經過特別的教學訓練，比如說大學的數學系畢業，必須修滿20個教育學分，才能取得在國中任教的資格。可見不是單單只懂得數學，就一定知道該如何教數學，教學本身就是一門學問，必須有系統的先學習，才能有效的扮演好教師的角色。
當然在許多其他的領域之中，沒有受過正規教學訓練，而採取土法煉鋼，也就是師父帶徒弟式的傳授，有時也能靠著豐富的經驗與熱忱，教出不少高足，不過這其中的風險可就大了。教學者憑著摸索，越是用心的，越能及早歸納出一套有效的教學方法。而學生是否能碰到好老師，或是能否憑慧眼鑑別出老師的功力，那也只有看個人的造化了。
在這裡僅就個人多年的經驗，與各位分享舞蹈教學的重點。首先是舞者如果要為將來的教學生涯做準備，必須注意下面幾點︰
一、本身在學習時，動作必須紮實，每一個細節都不能馬虎，重心的移動、肌肉的使用等等，務必做到完全正確，如果有任何疑問，一定要不厭其煩的弄清楚。
二、經常試著將所學的動作要領，訴諸言語，也就是光會跳還不夠，必須說得出來如何跳，甚至是如何才能跳得好。
三、上課時，不只是學舞，還應多注意學學老師如何教舞，好的老師累積了多年的經驗，所有教學技巧都在課堂中毫不保留的展現，聰明的學生，如果能趁學舞之際，順便“偷”學老師的教學絕招，真是勝讀十年書，勝跳十年舞，省了不少摸索。
四、除了自己練舞，還要多多看舞，國內外的各個大小比賽，不只是親身參與，更要觀摩其他舞者的舞，並培養自己觀察與分析的能力，將來在教學時，才能針對學生不同的狀況有所對應。
五、好的教學錄影帶可以作為參考，應廣為蒐集，並仔細研究各家名師的教學方法。
六、平時應多讀書，並訓練自己與人溝通的能力，到真要教學時，才不會常感覺詞窮，或有表達上的無力感。
以上的種種準備，怎樣才算充分了呢？其實學無止境，即使是現任的各級舞蹈教師，也都應時時在這些方面多多自我充實，以求更上層樓。
在正式進入教學的過程中，又有四大重點，分別說明如下︰
一、學舞之前應充分溝通，以求了解學生，需要溝通的範圍包括︰
1. 學習動機與目的
2. 過去的舞蹈或運動經驗
3. 學歷、生活背景、人生閱歷等
二、學習前幫助學生建立重要的基本觀念，主要包括︰
1. 認識基本步的重要性，一切舞蹈都是由基本步所組合而成，然而在練習時，卻是相當枯燥的，但還是必須耐著性子去苦練，才能將舞跳好。
2. 舞是靠自己練出來的，進步沒有僥倖，全是時間與汗水的結晶，老師只能傳授要點，因此成敗主要是在自己。
3. 學舞必須按部就班，好的老師知道在何時該教些什麼，絕不是教得越高深、越難的，才是好老師，揠苗助長，反而是害了學生，因此學生應信任自己所選擇的好老師，耐著性子，按照老師的進度，一步一步慢慢來。
三、感性與理性兼施的教學方法，要點包括︰
1. 感性方面主要是應建立一個良好的學習氣氛，多多鼓勵學生，並藉著交談與學生保持互動，對學生了解越深，在學習上越能掌握重點。
2. 理性方面在於訂定合理的學習進度，對學生的要求嚴而不苛，仔細觀察每一個學生的習狀況，隨時保持教學彈性，才能達到最好的效果。
四、講述與示範並重的教學，老師本身不能疏於練舞，在詳細的口語講解之外，精確優美的示範更是不可缺少的視覺輔助。
舞而優則教，看完以上所述，這個定律似乎是動搖了，基本上，舞不優則不能教，這是絕對肯定的，必較中肯的說法應該是“舞而優則可能教”，至於如何化可能為事實呢？就有賴個人的用心與努力了。
近幾年來，舞蹈界人才輩出，從專業雜誌上的舞蹈教室名錄刊登情況之踴躍，可以窺見一斑。舞而優則教，顯然是舞者共同的心願與志業，然而要優到何等程度才能教？或者能舞是否必定就能教？這兩個問題，頗值得大家深思。
在其他一般的正規教育體系之中，就算是學有所成，若要教學，還得再經過特別的教學訓練，比如說大學的數學系畢業，必須修滿20個教育學分，才能取得在國中任教的資格。可見不是單單只懂得數學，就一定知道該如何教數學，教學本身就是一門學問，必須有系統的先學習，才能有效的扮演好教師的角色。
當然在許多其他的領域之中，沒有受過正規教學訓練，而採取土法煉鋼，也就是師父帶徒弟式的傳授，有時也能靠著豐富的經驗與熱忱，教出不少高足，不過這其中的風險可就大了。教學者憑著摸索，越是用心的，越能及早歸納出一套有效的教學方法。而學生是否能碰到好老師，或是能否憑慧眼鑑別出老師的功力，那也只有看個人的造化了。
在這裡僅就個人多年的經驗，與各位分享舞蹈教學的重點。首先是舞者如果要為將來的教學生涯做準備，必須注意下面幾點︰
一、本身在學習時，動作必須紮實，每一個細節都不能馬虎，重心的移動、肌肉的使用等等，務必做到完全正確，如果有任何疑問，一定要不厭其煩的弄清楚。
二、經常試著將所學的動作要領，訴諸言語，也就是光會跳還不夠，必須說得出來如何跳，甚至是如何才能跳得好。
三、上課時，不只是學舞，還應多注意學學老師如何教舞，好的老師累積了多年的經驗，所有教學技巧都在課堂中毫不保留的展現，聰明的學生，如果能趁學舞之際，順便“偷”學老師的教學絕招，真是勝讀十年書，勝跳十年舞，省了不少摸索。
四、除了自己練舞，還要多多看舞，國內外的各個大小比賽，不只是親身參與，更要觀摩其他舞者的舞，並培養自己觀察與分析的能力，將來在教學時，才能針對學生不同的狀況有所對應。
五、好的教學錄影帶可以作為參考，應廣為蒐集，並仔細研究各家名師的教學方法。
六、平時應多讀書，並訓練自己與人溝通的能力，到真要教學時，才不會常感覺詞窮，或有表達上的無力感。
以上的種種準備，怎樣才算充分了呢？其實學無止境，即使是現任的各級舞蹈教師，也都應時時在這些方面多多自我充實，以求更上層樓。
在正式進入教學的過程中，又有四大重點，分別說明如下︰
一、學舞之前應充分溝通，以求了解學生，需要溝通的範圍包括︰
1. 學習動機與目的
2. 過去的舞蹈或運動經驗
3. 學歷、生活背景、人生閱歷等
二、學習前幫助學生建立重要的基本觀念，主要包括︰
1. 認識基本步的重要性，一切舞蹈都是由基本步所組合而成，然而在練習時，卻是相當枯燥的，但還是必須耐著性子去苦練，才能將舞跳好。
2. 舞是靠自己練出來的，進步沒有僥倖，全是時間與汗水的結晶，老師只能傳授要點，因此成敗主要是在自己。
3. 學舞必須按部就班，好的老師知道在何時該教些什麼，絕不是教得越高深、越難的，才是好老師，揠苗助長，反而是害了學生，因此學生應信任自己所選擇的好老師，耐著性子，按照老師的進度，一步一步慢慢來。
三、感性與理性兼施的教學方法，要點包括︰
1. 感性方面主要是應建立一個良好的學習氣氛，多多鼓勵學生，並藉著交談與學生保持互動，對學生了解越深，在學習上越能掌握重點。
2. 理性方面在於訂定合理的學習進度，對學生的要求嚴而不苛，仔細觀察每一個學生的習狀況，隨時保持教學彈性，才能達到最好的效果。
四、講述與示範並重的教學，老師本身不能疏於練舞，在詳細的口語講解之外，精確優美的示範更是不可缺少的視覺輔助。
舞而優則教，看完以上所述，這個定律似乎是動搖了，基本上，舞不優則不能教，這是絕對肯定的，必較中肯的說法應該是“舞而優則可能教”，至於如何化可能為事實呢？就有賴個人的用心與努力了。
- 8月 15 週日 201021:14
舞的基本常識(上)
作者：Mr. Victor Silvester 摘文：台南市 陳俊宏(基煌) 翻譯：林秋鑾
交際舞(Ballroom dancing)是全世界最受歡迎的休閒活動之一，其最大吸引力是它兼備了娛樂和社交的雙重功能。有少數人是“天生”的舞者，只要別人稍加指導就可上舞廳與人聯誼，並樂在其中。
你可能已知道關於舞蹈的技巧，當然有能力從眾多舞者中辨別出，哪幾對舞者不僅對音樂和樂與舞伴共舞有興趣，而是真正陶醉於舞蹈本身。這些舞者可以隨著音樂的節奏移動自如，他們雖然只是反覆跳幾種不同的基本舞步，但仍然跳得靈活和簡捷。
現今的舞廳場地相當大，舞者有足夠大的場地作最有效的應用，盡情地展現舞步，不必再一味著繞著場地旋轉。不同的“節奏”型態用在狐步舞上，有各種不同的節奏速度─ 慢板、中板、快板，唯有足夠的空間才能發揮正統狐步舞的精華。
大多數人喜愛華爾滋舞，不管是慢速或是快速維也納型式。它的進階舞步都是需要空間來展現，但是很多簡單的舞步不論場地的大小皆適宜。
探戈舞很容易讓初學者恐慌，幸好它強弱分明的節拍對初學者有很大的幫助，它不是一種很困難的舞。初學者最好是學習一些簡單易跳的舞步，如此才能隨著令人澎湃不已的探戈舞曲舞動。除了這些英式標準舞之外，還有拉丁美洲舞流行全世界。
連續舞(sequence dance)和舊式舞(old-time dance)在英國的許多地方依舊盛行著，這些舞與摩登舞相較，是較易於學習，因為它是固定成套的舞步，一套舞步由音樂的8、16或是32個節拍組合而成，舞者依序重複固定舞步；然而摩登舞是由舞者自己臨場去組合成花式舞步。
英式標準舞實際上已經被全世界的每位老師完全的承襲，因為它被認為是最好的，此處將讓你對它有所認知。每一種舞都有它舞步的簡單課程表，想要學習正確的舞且增加樂趣，是有很大助益，這些舞步對有企圖進修的初學者是很健全的基礎，可藉由此易於學習進階舞步。
- 8月 12 週四 201011:02
四個月及十幾個月的嬰兒長胸部~違反自然法則
自然Natural~
運動舞蹈要好要Natural，
儘管舞蹈技術高超、精湛，
卻違反自然法則，那就~~~。
這是拉丁舞者最容易犯的毛病，
很多拉丁舞者為了因應潮流、
滿足學員的需求、
編排違反自然慣性定律的"花步"。
學員甚至會要求老師、
他要跳什樣的花步，千萬不要！
舞蹈成長要好、要自然的成長；
小孩成長、給她自然的食物、
切勿給她合成的成長激素，得不償失的。
這兩天大陸又發現不肖廠商、
在奶粉添加過量的雌性激素、
導致四個月及十幾個月的嬰兒~~長胸部。
- 8月 10 週二 201023:41
"機會"永遠留給做好準備的人~
幾天前○××學員知道
小華華和小薇薇要參加今年全民運動會競賽、
○××學員說她也想去。
偶告訴她：
全民運動會是兩年一次的國家運動賽事，
得經過縣市選拔、才能代表各縣市競賽，
妳？？（偶搖頭）？
○××學員不以為然，
○××學員學了很多老師，
屬自我感覺良好型的，
費盡心思還是無法改善它對國摽舞的思維及概念。
這也是偶建立部落格主因。
理念相容者得之~緣啦。
全民運動會是兩年一次的國家運動賽事，
運動舞蹈項目即國際標準舞，
獎金以各縣市標準發放，
目前獎金最高縣市一面金牌15萬，
運動舞蹈屬雙人運動，
也就是說得金牌有30萬ㄝ。
- 8月 07 週六 201023:00
步~舞步~花步~很多人把競技用的高級舞步、叫國際標準舞！
摩登舞~
每一"舞步"大都以音樂的一個小節命名、
也有兩個小節、
如華爾茲左、右轉步等~~有兩個小節，
節拍1~3、4~6，
多數知道1~3不知道4~6耶！
唉~其他的不用說了~。
拉丁舞~
則大都兩個小節以上居多，
倫巴中SLIDING DOORSRU 就有4小節。
由兩個以上舞步連接稱之為組步、
一般教學摩登舞都會以5~8個舞步為組步，
拉丁舞也會以2~5個舞步為組步
也有稱之為"段"。
切不要再把組步稱之為花步、
還到處炫耀學了多少段、多少圈的花步。
「花步」，
"花"~化也、
在舞蹈的領域中即變化之意。
一個舞步加了音樂或另加一個舞步的動作，
通常都無法命名的，
有的得用很長的詞句才能解釋
（拉丁舞中競技舞步最多），
所以才叫它「花步」。
學舞的人都想多學一些花步，
滿足自己的成就感。
一般選手教師，為滿足學員的雄心萬志、
又幾乎都以競技用的組步為主要教材，
卻疏忽了學習者的
舞蹈基礎、層次、年齡、性別、身體狀況~~
（偶十幾年前也是這樣）。
導致現在、
很多人把跳競技用的較高級舞步、
才叫國際標準舞的錯誤概念。
- 8月 05 週四 201014:08
基 本 與 基 本 步
無論是初學者、業餘舞者、甚至職業舞者，於學舞過程中，常被教導者指責基本不好、基礎不足等；要求舞者加強基本基礎。因「基本」與「基礎」為一籠統之技術性名詞，其含蓋著相常廣泛又深淺不一之技術層級，使舞者陷入五里霧而無所適從；而「基本步」與「基本」往往被混為一談；又因其舞步簡易、步伐單調易學，為初學舞者所排斥。教舞者又常以基本步等於基本之相對論，要求學者練好基本步，產生學舞者學了基本步，卻無難度高之舞步而怕人恥笑；有了難度高舞步，無深厚之基礎也怕人恥笑之自我矛盾中，真是怨師、怨己、又怒舞伴，欲哭無淚、投訴無門。
「基本步」與「基本」有其相對性，但不是絕對性，首先必須將這兩名詞予以定位清楚，釐清其字面意義，並瞭解其差異性，如此才能學有所得。
- 8月 05 週四 201013:56
如何與舞伴相處
舞伴間究竟應該如何相處，才能提高學習效果，享受學習的樂趣，避免互相傷害？
教導一對學生與教一個學生有很大的差異。教一對舞伴時，授課者經常覺得需要一件裁判服，和喊暫停的哨子（有時需要警察來調解）以免互打起來。至於他們私下怎樣就更不用說了。一對舞伴一起學舞常要面對許多不同的狀況，使得學習變得很挫敗，毀滅了學舞過程的樂趣，更談不上兩人共舞了，甚至造成了兩人間關係的挫傷。
- 8月 03 週二 201022:58
舞者~幾乎都是耐心十足的學員蛻變的~
台南團體班來了一個旁聽客、
上完課後對偶的評語是：
黃老師您的教法屬"學術性"教學方式。
團體班學員個個層次不同、
學習態度、理念、需求，如何能滿足？
得看教學者"添花亂醉"的功夫了，
現在的學生不比十幾年前，
講一動作一動，
個個拜學名師不計其數，
當老師的不多加點墨水，
哪天被考倒、
也就是您準備喝西北風的時候ㄌ。
學習團體班不比個別班，
第一、
要聽得懂、
聽不懂再多聽幾次，
能不能做得到在其次。
如能"真的"做得到、那恭喜！
做不到的慢慢來，
還是多做幾遍、十遍、百遍，
切勿想一次完成。
因為它是國摽舞。
團體班總是會有學習進度較慢學員、
別洩氣，別歹勢，
一次不會、兩次、三次，
做到會為止。
藉此機會磨練您的耐心、
舞者幾乎都是耐心十足的學員蛻變的。
- 8月 02 週一 201023:30
認識倫巴系列（1~6）
1、基本動作 BasicMovement 作者：台中楊東興老師
