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音樂~


是舞蹈的靈魂、


沒有音樂就沒有舞蹈,


相信每個學習舞蹈的人都知道。


又有幾個人可以做得到,


尤其是以升學主義掛帥的台灣,


五、六年級生幾乎個個是音樂白癡,


真可以把音樂融入舞蹈????


節奏能抓住、穩住節拍為第一所要。


音樂旋律要先能融入您的心靈、


才能進入您的身體、肢體,


揮發出所謂的「詮釋音樂」。


想成為頂尖舞者、音樂是一門必修課程,


玩玩的就不必了。


 


註:是去學音樂、不是時下流行的"歌唱班"


建議您~至少要會一種樂器,中西樂都可以。


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學舞、練舞,


如波浪、潮汐般的起伏,


短者如波浪起伏比較短暫,


長者如潮汐起伏較緩且久。


心理的、生理的因素會左右心緒,


偶常跟學員說:


「心情不好不練舞,跳舞就好。


生理期不練舞也不跳舞。」


 


練舞者,


情緒的管理課要先修好,


練舞時才能事半功倍。


練舞者如情緒起伏頻繁,最累的是舞伴。


所以情緒起伏過度頻繁者,先學舞跳舞就好。


 


 


 


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基本動作與基本步:


有基本動作做前身才有基本舞步形成。


以華爾茲為例:


有升與降、擺盪、轉的反身動作。


配合音樂、足部重心的轉換、


對的足著點,自可形成一個對的舞步。


以上所列缺一不可。


簡單舉例:


跳華爾滋足著點錯誤,


好比一部車子輪胎破了,


怎麼開怎麼不對,會翻車耶。


測驗一下,自己學過的舞步,


基本對了沒???


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偶經常提到學舞、


練舞和念書一樣,


記得小學時期老師每天會派作業、


要偶們把生字一個一個寫在格子裡、


寫得整齊大都甲或甲上,


凸出格子不是丙就是乙下。


隨著學習年齡成長,


他的字不在格子裡了、


他的字體會有自己的風格。


 


學舞、練舞和寫字一樣,


不要太早替自己定格,


十年、二十年您永遠無法舞出自己的風格,


因為您一直在複製別人的風格。


 


再嘮叨一下下、


基本動作、基本舞步,多學多練一點,


來日才有屬於自己風格的舞蹈


 


 


 


 


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舞,


可在後輩面前高談闊論,


勿在前輩面前班門弄斧。


學藝不精者、一目了然。


舞者造詣深者、


高談必有講台,闊論必有酬勞。


所謂專業,靠它吃飯阿!


天下沒有白吃的午餐。


 


經常在比賽場周圍看到,


某某老師在場邊為選手臨危受命(要怎樣跳~)。


教練為選手出場前的臨危受命,天經地義。


但、他們不是你的學生阿!請不要!


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~n~


在學習國標舞時,


常聽到老師經常用n來傳達目的的訊息,


學生卻因n字經常誤解老師的訊息。


n~在拉丁舞~經常被取代臀部動作


在摩登舞~上一小節末拍或2/1拍的預備或結束動作、


 


~n~


字在一般字義解釋~


非單數~即複數以上、常用n來表示。


n在國際標準舞中,它可能是個音樂(1/2拍),


可能是個上一小節末拍或2/1拍的預備或結束動作、


臀部動作、轉的動作、反身動作、升與降的動作,


也可能是因舞步變化的需求而增加的重心轉換動作。


教學與學習中都必須交代、確認清楚。


誤判、誤認對來日的習舞


造成不當的錯誤延續。


 


 


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在引導與被引導之中,


在拉丁舞裡、


女士易被男士的手和身體位置騙了。


拉丁舞的每一種舞,位置都達十幾種以上、


位置變化頻繁、致使男士較難掌控,


也因此必須先做好自己身體與肢體的連結,


再連結女士肢體傳達訊息,


才能完成好的引導動作。


舞伴之間的肢體與身體的連結性是目前拉丁舞者最缺乏的。


 


摩登舞,


在好的握持與位置下,


每一舞步的預備動作、音樂(足步)、升降,傳達正確,


好的引導自然產生。


女士須再放空自己,專注、投入,才是一個好的被引導者。


 


 


 


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摩登、拉丁10種舞科,


每一種舞都有基本動作、基本舞步。


""階段的舞者都已受到很多樣的


"基本"及輔助動作的訓練。


百米運動選手在訓練時,


總不可能一天到晚在跑吧!


王建民一天到晚都練投球嗎?


輔助動作的訓練時間、


應該多於正式運動的操作才對。


 


練習國標舞


不應只是練習基本動作、基本舞步。


尤其是選手,


體能、耐力、爆發力的輔助動作的訓練,


有心練舞者,


在日常生活中隨時隨地都可練習、


把它變成您生活的習性、


練舞才會省時省$$$。 



 


  

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學舞、練舞和念書一樣,


每天到學校去三年、四年,


不知不覺得國中、高中畢業了。


成績好的會繼續深造大學、研究所、博士。


任何的資優生不可能三、五年可以拿到博士的,


更何況國標舞沒有天才。


 


國內國標舞晉升水準大約如下:


新人二項約2~3年,


業餘五項約5~7年,


職業五項十年以上。


如果有人說誰短幾年就跳職業~~聽聽就好。


啊!對了、十幾二十年前有些組別可以啦(競爭對手少的項目)。


 


想讀台大用混的是不行的。


您是老闆的話,


8分就能讀大學的大學生、您用嗎??


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每個比賽或表演者在結束後、


總會得到多方的讚美聲,是該高興,


但、


短暫的就好。


 


尤其是選手,


總會有認識的朋友對你噓寒問暖,


大都是讚美的多。


朋友、老師的讚美,不一定代表你的舞進步了。


偶常對學員說:


「親友的讚美聽爽就好,


對妳不熟、不認識的人、他的讚美最真實。」


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    最近幾年職業組ㄉ老師,


生產數量似乎比往年多。


        是自然生產? 


還是早產?  


         ~~~還是人工製造生產~~~


 


         是自然生產~~


大都是健康寶寶~~


        如是早產~~


後天失調很容易夭折~~~


如人工製造生產ㄉ~~


好比開賓士~戴著滿天星到處借貸


(虛有其表)


           恐怕~~~~~ 很快就~~


  


        足月生產才健康~~


自然成長最好~~


      ~~~~添加成長激素是嚴重戟害自己~~~


         使用者(學員)亦同時受害~ 


       ""~~~~偏偏大家又特別愛用~~ 


 


       撈叨一下下


~~大人自己品嘗就好~~ 


          千萬別讓小孩和您一樣


        ~~~給他一個自然成長ㄉ學程~~~


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   教練、裁判講習,


考試制度在國內實行16年ㄌ~


     但,


似乎還無法獲國內多數職業老師認同


  每次講習叮嚀考照教練們


對基本舞步教學要落實。


 


             16年了~~~~


  多數還是注重比賽的技巧與應用


(為比賽而教舞)


   今天的丙級教練講習、


偶看到的拉丁舞,


     有八、九成的講習者的學習模式


   還停留在傳統的框框裡、


還沒跳脫出來~~~


 


如簡單的HAND TO HAND


SPOT TURN的轉度、轉量~


         何時轉? 又為何而轉?


           多數還是搞不清楚。


        不是很清楚的一定要搞清楚、


     清楚ㄌ可以融會粉多、讓你收穫多多喔。


 


    愈簡單的基本步,


學問愈高,千萬不要輕忽它。


     高級、高難度的舞步、


都得靠它化解找答案。


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         ~~所謂的引導與被引導~ 


    各說各話,到底誰說了算~~ 男ㄉ~~女ㄉ


            喔 ! 喔! 喔!       


            當然是男ㄉ~~囉!


          是嗎~~~一定是男生~~~


             不!不!不!


            那是~~ 女生囉! 


     嘿!嘿!帶得動~~~能一起共舞


          ~~~管它是誰帶誰~~


 


          一般都在接觸型與意識形態


      二者中提出個人感受、觀點、論調


          這種 "東西" 用文字表達~~   


               偶實在~~~  


            可能偶比較笨~~~~


 


       再深層ㄉ引導與被引導又怎形容


           好比女人生小孩多痛


                如何形容?? 


 


         抱歉~~~~笨~~無法以文字傳達~  


              ~~那是感受的問題~~


       不違反自然法則、理當偕可應用之。


 



         ~~~引導與被引導~~~


是在好的握持與位置、好的技術與技巧中產生的。


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            練舞時~~


    當你一直在 指責 怪罪 舞伴的不是時


       ~~其實~~你已經不是在先了~~


 


             因為~~


    你根本沒有專注的和你的舞伴練舞


    你的精神在於~~~


    ~~舞伴跳得好不好  對不對~~~    


 


            ~~指責  怪罪~~


        如果能使你的舞伴跳好


          那你們不用找老師了    


        ~~~自己教  自己練囉~~~


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     小彬彬&小米米


每個男人、女人都會~~~~



        高技術與技巧是每個練舞者、


每次上課練習所追求的目標,


它總是近似眼前、卻遠在天邊似的遙不可及,


一個較需技術性的動作,


老師講了好幾次、也練了好幾次就是達不到老師的要求,


今天練的好好的,明天好像又不對(不見了)。


而這個問題又好像發生在很多練舞者身上。


而且都是同樣的問題。


這是老天爺在考驗您!誰先通過測試誰先得


,懊惱心急、怪舞伴無濟於事,


耐心的要求自我學習、練習,要通過測試,


唯有重複的練習~~~


國際標準是一項雙人運動,


不可用個人思維運作。


很多技術要領必須反向操作才會有答案的。


「重複是技巧之母」



       懊惱心急、怪舞伴是練舞者最大忌諱,


懊惱心急會啃食您的信心與毅力,


怪舞伴會拉開舞伴與舞伴之間的距離、


謀合與默契會離您愈來愈遠。


夫妻舞伴還好,今天生氣、碎碎念,明天就好了。


非夫妻舞伴可就是分道揚鑣的警訊囉!


懊惱心急、怪舞伴是練舞者舞蹈生命的癌細胞




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