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 軒在2016永康舞苑晚會中..攝影:Emily Liu..105.3.19

 

   國際標準舞,顧名思義-它是一種國際通用的肢體語言,世界上各國文字語言多樣.無法逐一通曉,國際標準舞可讓世界不同語言文字.人種文化,藉由音樂來表達共通的肢體語言來溝通親近。

  國際標準舞:簡稱國標舞。最早稱交際舞。後因社會交際普及化後稱之為社交舞。英國人再把它提升改良後才稱為-國際標準舞。國際標準舞又分現代摩登舞,拉丁美洲舞兩種舞科。摩登舞:華爾滋W.探戈T.狐步F.快步舞Q.維也納華爾滋VW五種項目。拉丁美洲舞:森巴S.恰恰恰C.倫巴R.捷舞J.鬥牛舞P五種項目。既是肢體語言它也必有所謂的肢體文字,我們稱之為基本動作與基本步,如同文字語言的發音與單字。有單字才有詞語句子&有基本步才有組步。有句子才有文章&有組步才有套舞。肢體語言多了多樣化變化多端的所謂的花步。而這變化多端的花步也是一般愛好者所最喜好的。

  國際標準舞用途:以"社交"社交娛樂運動用途為眾多數所喜好。"競技比賽"是想舞技更上一層樓者的踏板為次之。"藝術表演"為優秀舞者精湛演出的另一門出口。”養生運動”為所有愛好國標舞者修練的終極目標。四種不同層次內涵階不同。

  國際標準舞是一種雙人式連結肢體運動:任何雙人式合體運動.都必須要有個人該有的動作.熟悉它後才能與搭檔配合共同運作。任何一方沒有熟悉自己應有的動作.當與夥伴共同運作時.不是雞同鴨講.就是被牽著鼻子走。國標舞是雙人式舞蹈與其它雙人式溜.滑冰有同工之妙.如雙人式溜.滑冰。它比雙人式溜.滑冰更多樣變化。單人式舞蹈只要個人肢體運作吸引人便是一個優秀舞者。雙人式的國標舞蹈需要由個人肢體動作與舞伴的個人肢體動作.經力學互相融合而產生一種物理效應所衍生出來力與美結合的產物稱之為國際標準舞。國際標準舞需用大腦把所有的舞步記熟,再把記熟的舞步和技術技巧寫入身體肌肉的記憶體,當音樂響起時,大腦與身體自能連結.產生悠揚的雙人舞蹈-國標舞。學舞練舞就是要不斷的寫入更多的應用程式到身體肌肉的記憶體。

如果只是把舞序記熟.兩個人同時跟著音樂把舞步跳完-那只學到的國標舞的1/4。

如果只是把記熟的舞序加些技術與技巧上場表演-那只學到的國標舞的2/4。

如果把記熟的花步加高階技術與技巧上場競賽-那只學到的國標舞的3/4。

熟練的舞步與組步+花步融入適當的技術技巧才是完整的國標舞

  前三項幾乎是所有國標舞愛好者追求的標的(當然包括以前的我)。舉例只是想要告訴國標舞愛好者,每個愛好者追求的標的與方法幾乎都如初一則。一而再.再而三的重韜覆轍.直到歲月與經驗的累積後.再與筆者現在的口吻,苦口婆心的嘮叨後起之秀…不要怎樣…要如何!如何!多數的國標舞者一定得如此錯誤的循環才能把國標舞練好嗎?

新電腦使用前需先灌入各種的應用程式,當啟動電腦時它才能夠因應日新月異的進步科技。

軒完稿于2016.03.23

 

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每周一晚上教室拉丁團練班

 

 淋朗滿目多樣化的舞鞋百百種,怎麼選.怎麼穿才適合?得先看您的需求為何!

一.社交娛樂用:這個最多最廣泛使用者,較無須專業考量.只講求舒適.外觀討喜可以在一般舞聚時盡情自我發揮,在一般舞蹈用品專賣店或鞋店都可取得,也有業者開發韻律運動鞋代之。總之只要高興能跳舞的鞋子就好,舞鞋當然是最佳的選擇。但.高檔的專業舞鞋可不一定讓所有人滿意,高檔的專業舞鞋還需舞蹈層次的配套才行。

二.練舞競技用:它就需要有專業與經濟上的需求囉!國內專業舞鞋品牌眾多令人眼花撩亂,哪家較適合您!一般都以老師教練推薦為主.自己無法獲得太多的資訊。每個品牌都有其特色.沒有任一型號能獲得全數大眾認同的,但.總會有某些型號較獲大眾的喜好。貼心的廠商還可以為您量腳訂製的。越多人穿的品牌型號通常都是較受專業肯定的。外觀花俏的舞鞋多數不適用於練舞競技用,舞鞋越花俏耐操程度越弱,花俏的舞鞋建議您用於表演和社交聚會用。

      國外進口品項也越來越多。但.畢竟是專業的舞蹈用品.因國內供需不如預期,現在最多數使用者就S和N….等品牌了。舞鞋多數進口於歐美國家。而歐美人士腳型都屬較纖細長型,亞洲人腳型都屬豐碩寬扁型居多。購買時需經經驗豐富的教練為您量衡適合的舞鞋型號,國內多數的女士都須加寬型,腳趾又分尖或圓形。千萬別看別人穿得漂亮也盲目跟進。才不至於花了冤旺前又讓您寶貴的雙腳受盡苦難!甚至影響練舞的效果。舞鞋不是貴就好.要選擇適合您的腳型最重要。近幾年來進口專業舞鞋業者礙於同業競爭.也陸續開發一些花俏型號來滿足消費者的需求。

      曾經有個女學員剛到教室時.穿雙一般用的舞鞋來,我要她換雙專業舞鞋。她告訴我:這雙鞋很好穿呀!我告訴她:既然要來練舞.要相信我,什麼時候妳覺得這雙鞋不好穿時妳再告訴我。一個多月後我看到她把那雙(很好穿)的舞鞋丟垃圾桶了。我問她:為什麼丟了它?她回答:這雙鞋子越穿越難穿,甚至根本無法練舞。這種案例不時的在教室重演著。

筆者從事舞蹈教學工作經驗分享:一分錢一分貨,優質的舞蹈需要有優質舞鞋才能相互輝映。

如果您只是要跳跳舞而已就不用在意這些了。


黃彬軒於104.10.08/0311





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教室後陽台來訪的...

 

很多人問我:

為什麼老師帶學生跳舞總是比較順.比較好看。

 

因為:

    男老師知道女生的舞步.也知道女生要去哪!往哪走.何時要走.何時要開始.何時要結束.何時要轉.要給多少時間,男老師不會為了表現自己而為所意為。男老師會依女生的程度用適當的舞步共舞,男老師會由淺而深漸進式的使用舞步.直到女士無法負荷的層次.男老師會剎車,男老師不會一直使用高級花步來炫耀自己.讓女生無所適從。男士最忌為求表現而大展身手,不顧女士的感受!

 

因為:

   女老師都已經知道女生的舞步怎麼跳!如何跳!(何時走.何時停.何時轉),當男生無法掌控以上因素時.女老師會適時的連結男士的肢體微幅的協助.男士才不至於失控。女老師也不會因為過度表現自己.做出男士肢體無法掌控的動作.搶盡男士的主導權,女老師會做些微幅的過度動作.讓男生適度跟隨引導.讓男士還能擁有主導權繼續共舞。

 

   舞場共舞.競技場競賽.藝術表演...想要跳得好都須先會跳好自己的舞步,要去哪.往哪走.何時走.何時開始.何時結束.何時轉.多少時間。男士才能做出每好的動作讓女士反應出正確又優雅的舞步動作。女士必須先熟練自己的舞步.與男士共舞時才能適時的反應出優雅動人的動作。

 

   單人舞法與雙人共舞的感受是完全不同,因為雙人共舞時會產生單人舞法所沒有的離心力.向心力..等。所以雙人共舞時會改變原有的力量.方向.步輻.轉度…。所以才會說:舞要跳的好需先會自己跳,自己會跳.卻不一定跳得好。

 

曾經見過一段話:女生參與男生決定的動作,但她有自己的移動、自己的身體,只是透過舞步來表達她的感覺,也許男士認為她follow的很好,但不是,她只是做好自己、表現自己的感覺而已。

 

軒軒的話:

學舞、練舞,不要在乎今天學了多少、得了多少,要在乎了多少? 練了多少?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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       工作室 團體舞表演~黃彬軒&謝惠真(圖中)2009.8

    

 ◎給入門的初學者~

 

 

 

    學舞前先了解國標舞對妳ㄉ需求,

 

社會交際?運動與養生?

 

比賽與考試晉級?藝術表演與教學?

 

入門初學者剛開始必是社教及運動的念頭來的,

 

只要學會跳就好。

 

經過一段時間的學習後,與同好多方的交流,

 

自然而然的想再次的學習更高級的舞步。

 

 

 

     在這個階段必定先把每一個基本步

 

(每一舞步都有名稱)完整的學會,

 

像小學時期把字寫工整,

 

想辦法得甲上,

 

再學習更高級的舞步。

 

學舞和學文字語言相同

 

學習英文先學ABC~~~YZ

 

26個英文字母不會、說你英文多厲害~~

 

那和不認識ㄅㄆㄇ~~~~ㄥ的老阿公

 

講"文言文"一樣囉!

 

注意囉!

 

一開始學程不對,將來就很難彌補ㄉ。

 

二十幾年前國內舞蹈資訊、師資較缺乏、

 

很多很多的過來人喔!

 

希望(妳)你不是。

 

如果您想要學國際標準舞、

 

請您選好適當ㄉ師資,還是到舞蹈教室去。  

 

自己知道怎麼學、怎麼練、那就不用花錢請教練ㄌ」。

 

這也是每個練舞ㄉ人都會犯的毛病。

 

標準舞中.英對照
 中文名稱      英文名稱                      中文名稱     英文名稱  

 

<<華爾滋 >>
右足併換步     (R. F. Closed Change)         左足併換步   (L. F. Closed Change)
右轉步         (Natural Turn)                右旋轉步     (Natural Spin Turn)
左轉步         (Reverse Turn)                外側換步     (Outside Change)
右旋轉步       (Natural Spin Turn)           帚形步       (Whisk)
追步由側行位置 (Chasse from P.P.)            退帚形步     (Back Whisk)
躊躇換步       (Hesitation Change)           左轉截步     (Reverse Corte)
迂返步         (Weave)                       雙左旋轉步   (Double Reverse Spin)
翼步           (Wing)                        躊躇拉步     (Drag Hesitation)
右直行追步     (Progressive Chasse to Right) 退鎖步       (Backward Lock)
滑雪形轉步     (Telemark)                    交叉躊躇步   (Cross Hesitation)
分式滑雪形轉步 (Open Telemark)               左軸轉       (Reverse Pivot)
分式激轉步     (Open Impetus Turn)           外側旋轉步   (Outside Spin)
轉鎖步         (Turn Lock)                   左帚形步     (Left Whisk)
並退帚形步     (Fallaway Whisk)              交向扣制步   (Contra Check)
併式翼步       (Closed Wing)                 雙右旋轉步  (Double Natural Spin)

 


<<
探戈(Tango) >>
直行側步       (Progressive Side Step)       直行連步     (Progressive Link)
併式側行步     (Closed Promenade)            左轉直行側步 (Progressive Side Step)
分式側行步     (Open Promenade)              分式左轉步   (Open Reverse Turn)
退截步         (Back Corte)                  左足搖步     (Rock on L. F.)
基本左轉步     (Basic Reverse Turn)          側行右轉步   (Natural Promenade Turn)
右足搖步       (Rock on R. F.)               搖轉步       (Rock Turn)
右扭轉步       (Natural Twist Turn)          側行連步     (Promenade Link)
四快步         (Four Step)                   側行並退步   (Fallaway Promenade)
側迴旋步       (Outside Swivel)              刷敲步       (Brush Tap)
退側行步       (Back Open Promenade)         追擊步       (Chase)
四快換步       (Four Step Change)            墜落式過度傾斜步 (Drop Oversway)
並退四快步     (Fallaway Four Step)          過度傾斜步    (Oversway)
<<
狐步舞(Fox Trot) >>
羽步          (Feather Step)                左轉步        (Reverse Turn)
參步          (Three Step)                  右轉步        (Natural Trun)
激轉步        (Impetus Trun)                換向步        (Change of Direction)
左轉波紋步    (Reverse Wave)                迂迥步        (Weave)
滑雪形轉步    (Telemark)                    分式激轉步    (Open Impetus Trun)
分式滑雪形轉步 (Open Telemark)              陀螺轉步      (Top Spin)
盤旋羽步      (Hover Feather)               盤旋滑雪形轉步 (Hover Telemark)
右滑雪形轉步  (Natural Telemark)            右扭轉步       (Natural Twist Turn)
右迂迴步      (Natural Weave)               滑軸轉         (Slip Pivot)
盤旋交叉步    (Hover Cross)                 並退左轉步     (Fallaway Reverse)

<<
快步舞(Quickstep) >>
直角轉步       (Quarter Turn)                右旋轉步       (Natural Spin Turn)
右轉步         (Natural Turn)                右轉躊躇步     (Natural Turn with Hesitation)
右軸轉步       (Natural Pivot Turn)          直行追步       (Progressive Chasse)
進鎖步         (Forward Lock Step)           退鎖步         (Backward Lock Step)
交叉追步       (Cross Chasse)                左軸轉         (Rerevse Pivot)
換向步         (Change of Direction)         雙左旋轉步     (Double Reverse Spin)
右醉追步       (Tipsy Chasse to Right)      追併左轉步     (Chase Reverse Turn)
右直行追步     (Progressive Chasse to Right) 魚尾步         (Fish Tail)
曲折步         (Zig Zag)                     退鎖步         (Back Lock)
快分式左轉步   (Quick Open Reverse)          滑雪形轉步     (Telemark)

 

交叉迴旋步     (Cross Swivel)                四快跑步       (Four Quick Run)
右轉跑步       (Running Right Turn)          六快跑步       (Six Quick Run)
盤旋截步       (Hover Corte)                 倫巴交叉步     (Rumba Cross)
踉蹌追步       (Tipple
Chasse)

 


維也納華爾茲(Vinnese Waltz)
右轉步    (Natural Turn)     左轉步 (Reverse Turn)      換步 (Foot Change)

 

◎給學習中ㄉ準舞者~

 

    國際標準舞中的ABC~~學會ㄌ,得開始學會改錯、分辨,同樣ㄉ舞步在不同ㄉ舞中的跳法。如reverse turn-左轉步-在華爾滋、探戈、狐步、快三步、森巴中不同處須分清楚。切勿牛頭配馬嘴~~蠻像ㄉ喔~~

 

    國際標準舞教室裡的師資、有些老師是專精摩登舞、有些老師是專精拉丁舞、偶23年前學舞時就是去找專精摩登舞的老師學捷舞的(捷舞是拉丁舞)。

 

    握持與位置,在學習國際標準舞中必須放在第一順位。在引導與被引導中它等於您的眼睛和耳朵。好的握持與位置在學習引導與被引導中、無形中它已幫你完成大部分的學程了。引導與被引導,是在好的握持與位置、好的技術與技巧中產生的、切勿自行模仿,好的引導與被引導不是學習中的你用看的看得懂的。國際標準舞中沒有天才,環境、資訊、師資、會決定未來舞道上的平坦或坎坷。 

 

◎給比賽與考試晉級者~

 

  每年5~7月都會帶學員參國內C級、B級甚至A級的教練、裁判考試。所以這個期間都會再把所有舞科的基本步再複習一次,每一年複習都有不一樣的體會,1994年參加英國皇家ISTD (associate)考試認證,1999年連續三讀一年六個月Member(Licentiate)的學程(因故未考)。也因此國內ㄉ考試學程較能得心應手、學員在應考前都會先上課、複習。

 

   每次考完試幾乎教材就丟一邊,學舞、練舞者叮嚀您!不管您所學的是哪種教材,那是寶啊!不管您在何種層次,這些教材每隔半年或一年,都再找老師複習一次,會有您意想不到的收穫。尤其是現役選手,這些看似不怎樣的基本步,才是您『突破』的源頭。 

 

     現役選手選擇老師,幾乎都以現在誰比賽成績最好為主要對象、卻疏忽一點,您的老師都在進修什麼?現役選手當然都以比賽技巧為主,當您晉級至職業組時、會發現一直停滯著~~怎麼辦?慢慢的您會發現缺了什麼?如果您好好得注意、外籍老師都在教資深職業老師什麼?比賽是提升舞蹈層級不二法門。但別忘了、有了雄厚基本的功夫才是您一路晉級,過關斬將的利器。

 

 

※國內考試認證也有不同的團體、到底考哪一個比較好?那得看您自己的觀察囉!

 

 

 

 

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   常有學員提起,


某某社區團體班收費多便宜,


很多人都到那裏去了。


最近就聽到在社團學跳舞的舞友,


這個腳怎麼了、那個腰怎樣了、


膝蓋如何如何了、沒辦法跳了。


偶曲指一算,是時候了、時間到了。


 

    偶自教舞以來、經常告誡學員。


學舞、跳舞要在木質地板的場地,


除非必要、偶而在非木質地板場地無所謂,


長時間、經常性的在非木質地板場地跳國標。


尤其是在要命的水泥地,


腳、膝蓋、腰、腦神經統遲早會出問題。


大家也隨便聽聽而已~~


偶經常告訴學員,


教室的地板 一坪 伍仟元打假的!


偶笨喔!


近兩、三年來更嘔的是、

 

竟然經常聽聞;


教室學員被社區學員笑笨


"無采錢、幹嗎學貴的啊"


(偶的學費收的已經夠嘔了還~~


偶告訴學員到底誰笨、將來見真章。


 


   國際標準舞是一項雙人運動、


屬於'雙人慣性"運動


(在運動項目裏極少數),


所以技術性較高,又屬舞蹈類。


 

舞蹈:


自腳趾、腳踝、小腿、大腿、臀、腰椎、脊椎、頸椎、頭部,


匯集全身肌肉、骨頭、筋韌的延展曲.扭轉動作。


國標舞又屬激烈、速度,


"反向延展操作肢體"的運動、


在腳底與地板產生力量傳導至


腳踝、膝蓋、腰、脊椎反向延展操作肢體而上,


在腳底與地板產生磨擦過大的水泥地,


導致腳底無法接收


由腳踝、膝蓋、腰、脊椎而上的骨骼筋韌的


延展產生反射性的轉動之下,


整個受到阻礙,


身體的骨骼、筋韌、脊椎、腰層層而下,


必會受到傷害。


偶常比喻它是"慢性的經脈殺手"


社區團體班學久了、


高難度高技術舞步樣樣來,


難度愈高、受創愈劇烈


(短時間感覺不出來的)。


這就是為什麼偶苦口婆心的勸大家,


學舞還是到教室去。


還要找合格的教室、適合您的老師。


 


   國標舞屬技術性的運動、


尤其高難度高技術的舞步不要自己來,


一定要專業的教練的指導、


為了省錢、受了傷害、


不是省學舞的錢可以弭補回來的。


已受傷的舞友、傷還沒形成的舞友們,


希望您見到此一咾叨的叮嚀!!


不要在省錢了,多花幾塊錢買到健康,


很划得來的。



若您是18~35歲的身骨健壯的人.

 

怎麼操我都不反對。

 

 












 

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臺灣i運動資訊平台工作小組專題報導~
~舞動精采活力~


 2013府城盃全國舞蹈錦標賽
撰文/採訪特約採訪:王玉虹


  點下面看詳細報導

http://isports.sac.gov.tw/simplenews/208881




2013府城盃職業A組摩登舞頒獎

第一支摩登職業A組冠軍杯



 

 

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20120616 (15)

 

要孩子舞蹈更好.

別用自己的想法與方法,

 

除非你是資深專業舞者

 

既選定了老師就要信任教練,

 

須經3~6個月的洗禮

 

真不行再重新選擇,

 

切勿這邊學一下.

 

那邊學ㄧ會兒,

 

經常換環境。

 

小孩子學舞和大人不同.

 

有系統教學對小孩子是最好的,

 

就怕選到錯綜繁複的系統而不知。

 

技術與技巧不包括在系統教學中,

 

兒童時期技術與技巧還不適用,

 

至少也要青少年.青年期。

 

因身體與心理尚未成長完全~

 

不宜。

 

 

在南部

 

很多學國標舞的家長,

 

看到哪個老師

 

比賽成績好就會往哪裡送,

 

這似乎是

 

當家長唯一的選擇途徑。

 

 

筆者這一代的

 

學習環境確須要如此!

 

國標舞的始創期.

 

也只有現役選手的資訊最先進,

 

所以一窩蜂的找現役職業老師

 

或直飛英國取經。

 

現在的台灣國際標準舞已漸入成熟期,

 

資深的專業教練多數經常年的歷練.

 

已具世界同步水準的舞蹈資訊。

 

 

試想!

 

現役職業選手跟誰學習,

 

誰指導他們的。

 

不全是外籍教練.

 

台灣的資深教練占多數啊!

 

 

ㄧ個國標舞者的成長,

 

最少必須要有兩個以上的好教練。

 

ㄧ個現役的職業教練.

 

教妳競技場上的種種。

 

滿足您最新技術技巧與偶像的需求。

 

另一個則是歷經百戰

 

懂國標元素.

 

多年教學經歷的資深教練,

 

他知道您的需要~

 

需要什麼,

 

現階段要加什麼給你。

 

偏偏這點

 

又是資淺選手或家長較無法接受的。

 

比賽是一種激勵的手段.

 

勿讓您的小孩過度的奔波.

 

對一個小孩子的成長不一定好

 

(肯定不好)

 

 

小孩子除了練舞.

 

讀書還需要適當的休閒

 

才能正常的成長。

 

以上所述~信不信由您!

 

還是那句話

 

{信者得之.不信者一笑置之。

 

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軒軒&小琲淳師生表演

 

小孩子學國標.

 

應先和家長溝通,


小孩子的學習過程。

 

即使現在效果不是很好,

 

.

 

等小孩長大後用到了,

 

那才是家長花錢

 

讓小孩學才藝的目的。

 

如果只是滿足短暫的虛榮心.

 

那寧可把那些錢

 

買些漂亮的衣服穿穿更好。

 

  每個

 

國標舞老師的學經歷不同,

 

使用的方法當然不同,

 

我常講ㄧ句話:

 

{要聽專家說.別聽人家說}

 

國標舞是雙人式運動.

 

非ㄧ般單人式,

 

別用自己的想法與看法來

 

決定小孩子學習模式,

 

況且最有效而正確的學程

 

不是一般國標老師所用得,

 

更何況是身為局外人的你們。

 

正確的學習模式

 

往往是不被家長所接受的,

 

甚至是質疑的。

 

國內的國際標準舞發展尚未成熟,

 

相對的師資亦尚未正規化。

 

對的人.

 

對的師生情緣

 

還得靠ㄧ些機緣,


當人囉!

 

不是每個人都是幸運的


 

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軒軒&小琲淳


   常有小朋友家長問我:

 

小孩子學國標到底要怎麼學才好。

 

根據國內.外的經驗傳承.

 

尤其是中國大陸近十幾年的崛起。

 

國內兒童.青少年時期的

 

學習模式幾乎都是背離的.

 

南部尤甚。

 

主因是因為

 

老師的學習模式也是背離的,

 

包括在下以前的我。

 

多數的職業老師.

 

很多都是從競技場上退休後

 

才體會到國標舞該怎麼跳!

 

這同時也是眾人的迷惑!

 

每個職業選手教師

 

無不為求得競技場上的名次.

 

花大把鈔票追求

 

所謂的最新技術與技巧。

 

而這些技術與技巧也成為

 

職業選手教師們的謀生來源。

 

尤其是成.壯年學國標,

 

不管自己的層次如何!

 

最新最好的技術學了以後。

 

過度自信者.

 

"鏗鏘有力.走路有風"

 

別人的都不對.

 

自己的最好。

 

 

   總有很多虛心學習者.

 

總是覺得力不從心.

 

國標舞怎麼那麼難~

 

不是國際標準舞難,

 

多數是沒有按部就班學習,

 

是因為該學的還沒學,

 

卻學了不該學的

 

(超乎自己能力的技術層面)

 

   我常講:

 

跳舞好比寫字.

 

字體不工整,

 

甚至不知怎麼書寫.

 

卻要用技巧促使字體有美感。

 

它的結果是

 

事倍功ㄧ叮叮點.

 

甚至是白忙ㄧ場。

 

這就是我們這ㄧ代的

 

職業選手少者幾百萬.

 

多者千萬高學費的原因。

 

也因此衍生了新世代的

 

負面學習模式~團體班~

 

國標舞的團體教學理應是

 

資深的教師方能勝任的.

 

現在卻變成

 

ㄧ般大眾的學習模式,

 

團體學習需搭配個別指導,

 

...應該是

 

個別指導需搭配團體練習

 

方能學到完整的國標舞,

 

國標舞的精隨體悟.

 

在團體模式教學中.

 

是永遠無法得到的。

 

國標舞團體模式

 

是給教練教師,

 

以講習模式

 

獲得不同或新的資訊

 

充實己身的舞蹈新知,

 

非ㄧ般時下的團體學習模式。

 

而這股時下學習風潮.

 

卻再再的反其道而行,

 

也難怪台灣的國際標準舞

 

十幾年來是沉淪的。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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      軒軒&賴姿瑜於高雄圓山飯店

 

限制兒童組服裝的爭議!

100.01.03

   兒童組在比賽時限制服裝與否!有人支持贊成;有人持反對的態度,到底是限制比較好?還是不限制比較好?各有各的主張、各有各的主見,其實它和政治是一樣的,藍有藍的主張、綠有綠的路線,您喜歡怎麼走就跟著走。主張限制者有他們的理想,反對限制者有他們的理念。到底誰的主張對兒童較好、讓時間來證明。在國家體制下體委會的運動舞蹈總會,每年的中正、總統兩大杯比賽,他們是限制的。世界國際標準舞的最高殿堂,英國黑池年度比賽也是限制的。一般較大型的比賽限制的較多。

 

   可能是我的思維較保守、經常看到小孩子穿的少少的上電視表演拉丁舞,我是持反對態度的。當然囉!上電視穿的太簡單好像又不好交代。其實、制式服裝也可以設計的很高雅的,得找設計師、別自己來(自己設計較省錢)。但、比賽用還是得由專業設計師來操刀較好。 

 

給學國標舞的孩子~

99.04.08

   兒童(小學)階段:小孩都喜歡玩,就從玩開始(小一至小三)讓他玩舞,即如同學習一般才藝一樣,給他節奏式的簡單舞步,別給他過多的舞步。中、高年級再給C級(銅牌級)的舞步,千萬別給競賽的壓力。不要跟人家比舞步多、服裝漂亮,累壞的是家長,對小孩的舞蹈毫無助益,反倒影響小孩的身心成長,家長不可不防。正規的比賽,兒童的舞步與服裝有限制的。

 

    一般學舞的家長都會說~~「偶的小孩沒興趣學舞,要不然~~」。兒童的興趣是由好奇的學習中琣養出來的,國標舞這項才藝在國內尚未普及化至小學,它還無法像音樂、鋼琴,幾乎是人人必修。運動舞蹈在各界前輩的努力下,目前已由社會延伸至大專院校。高中、中學、小學亦有少數學校正在推廣中。它正在萌芽階段,學才藝要比別人快、別老是跟著別人後面學,要讓人追、不要老是追人。

 

    國標舞愈早學愈好~~目前國內頂尖舞者,每一個都是學的比別人早。每一個都是喔!小孩學舞最好每週一堂個別課,一堂團體課。如課業重者捨團體課上個別課(較易選擇時間),如有比賽或表演再加課。小學階段是小孩的基本學程,千萬不要因此荒廢基本的小學課業。

 

遺憾的兒童組

9.03.25

    當下很多兒童組拉丁舞選手、因學生、家長的要求,花俏、高技術變化舞步盡出籠。性感、裸露花枝招展的服裝,殊不知這是在戟害您孩子的身、心靈正常發展的兇手?愛他們請給他們正常,標準式的服飾。單純、平淡、逐漸的成長,將來必是優質仕的紳仕女。花俏、高技術變化舞步極可能影響小孩的骨骼、筋脈、肌肉的正常成長。逞一時之快、得來日的遺憾~值得嗎?花俏、高技術舞步動作等他們長大骨骼、筋脈、肌肉發育完成後再學習為時不晚。切勿操之過急。

 

     標準舞要好不是三、五年功夫可得、別人看花比俏切勿隨之起舞。兒童課程好好修習、別讓他去背誦無謂的經文。當然如果是讓他們玩玩而已也不要過多。呼籲承辦比賽單位,兒童組、青少年組選手的服裝該嚴格規定吧!

 

 

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新學國際標準舞十不~接龍文

     16年前山西大學教授秦傳松發表一篇「學舞十忌」給初學、學習運動舞蹈者的注意事項。16年後您有不一樣的想法?歡迎"回應"接瓏~~訪客們別客氣囉!

以下十項,請提出您的意見、填下想法、提供初學、學習運動舞蹈者參考:

 

一、不盲目學習:

小彬彬4/23  很多人學舞都想去看看這個或 那個 老師比較會教,這個老師好會跳喔! 那個 老師比賽都冠軍ㄝ!哪個老師跳得漂亮!看 那個 老師教的舞步好漂亮!結果一次學ㄌ3~4個老師5~6個班次。一次先選一個班、每班至少學三個月,覺得可以ㄌ再兩個班一起學習。學標準舞經濟許可的話,建議您學個別班較有效果。再者可觀察師兄、師姐們的學習成效作為學舞參考指標。

 

小彬彬4/29學習一段時間以後、可以參觀別的教室、團體,參加舞蹈聚會,驗收自己的學習成果,發覺不對勁,要多觀摩。如:舞步名詞、音樂~~~跟別人學的不一樣,機靈的求証一下(找專業的,不要聽人說,要聽專家說)。

二、不忽視姿態:

小彬彬4/23  二十年前教台灣式社教舞,要求學生要有pose、要求握持,當時經常被笑:跳舞幹嘛跳得那麼辛苦。是啊!那時候台灣式社教舞大都以包會制ㄉ方式收費,不要求握持、不要求pose賺得多阿。是蠻笨ㄉ。可是,不管台灣式社教舞,國標舞入門ㄉ第一課不就是pose和握持嗎!沒有握持能有舞步嗎?沒有握持就沒有所謂ㄉ引導嗎?

三、不頻換舞伴

小彬彬4/22  一個成熟的舞者、隨時都可和任何人共舞、表演、比賽,只要功力足,偶鼓勵多和不同ㄉ舞伴共舞、合作。讓您ㄉ肢體可以和別人肢體對話!學文字語言目的就是要與人對話;學舞蹈(肢體語言)不也是如此。如果正開始學習中,尚未成熟建議您不要。

四、不貪多求全:

帥哥良4/24 多必雜、雜必亂、亂就無精而不全,就如同太極兩儀四象八卦的衍生,又如同字體由一而演化而成一橫一豎一撇一點,所以把基本功練好就能一招半式闖舞林。

小彬彬4/29學舞的人,都想學快點,一般台灣式的社教舞,眼力好、記憶力強2~3個月就可以得心應手。國標舞就不一樣囉!千萬不要以學一般台灣式社教舞的心態學國標舞(一般都這樣),這是學國標舞被淘汰的第一關,慢慢來、別在這關就卡住了。

五、不急於求成

帥哥良4/25 所謂欲速則不達、"吃快撞破碗"要一步一腳印切勿好高騖遠、熟能生巧就能觸類旁通,慢功出細活,記住台上十、分鐘台下十年功,所發表言論若有不對恭請批評指教。

六、不一味求""

帥哥良4/25 花會使人眼花潦亂、手忙腳亂、雖然花招百出卻是花拳繡腿霧裡看花,霧煞煞,記住!所有的花步都是基本步衍生而來,把根固好,自然會花容並茂,尤以初學者戒慎之。弟我拋磚引玉,望諸位大德,不,是各位師兄弟姐妹踴躍回應,要不讓我一人獨佔鰲頭。那就~

小彬彬4/27 所謂"花步":指的是在一個舞步裏、他改變了音樂或是兩個舞步拆解後A頭加B尾;去A頭加C尾。這個在拉丁舞中最常用、所以拉丁舞看起來會眼花撩亂。舞步ABC=組步。不叫花步。

七、不追求難度:

富 米4/28  一個nature turn就夠你練的,基本的最難,基本的都跳不好學那麼多花步還是跳不好。

富 米4/29  追求難度但又不能遇難就退!

小彬彬4/29 追求難度並非完全不可、只要量力而為、不要過分貪心。有68號腳丫的小孩、不要買70號的鞋子,可以買69號的(他會長大),偏偏有人不信邪!就是要穿7172甚至是73的,他還覺得好看ㄝ、他並不知道別人是如何衡量他~~

帥哥良:應說是不急於追求難度,登高必自卑,行遠必自邇,但是最終目標還是要登高行遠.挑戰難度,超越極限,要讓它水到渠成,事半功倍。

八、不貪圖輕鬆 

Sharon4/27 國標舞既然是一種運動舞蹈,就有其運動精神,輕鬆就是沒有專注盡力去做,基本功的札實,就是要懂得如何運用身體的力量去做完成每一舞步,跳舞外表是輕鬆的但事實確需耗體力。

小彬彬5/3 初學者不管拉丁、摩登,老師都會要求握持與位置,一開始,酸的一定是手、再是腰,國標舞是雙人舞,它和一般單人式運動較不同,很多動作要領是因為雙人慣性而為,剛開始總是較不適應。酸個1~2週就習慣了。

九、不忽視音樂

Sharon4/27 “沒有音樂就沒有舞蹈”, 音樂是舞蹈的靈魂 ,藉由音樂的節拍和強弱融入舞蹈的舞步和舞姿中,透過身體線條的延展和升降自然擺盪,使舞蹈更加生動美妙.舞蹈是一種肢體語言,而音樂如同語言中的文法,文法錯ㄌ句子練起來就怪怪的,總之舞蹈裡不能沒有音樂..

十、不只學其""

富 米4/28 看人家抬腳就抬腳、擺頭就擺頭,殊不知那是身體做某些動作造成的自然反射,不只是外表看來抬腳擺頭那樣簡單,表現出來差粉多ㄋㄟ。

Sharon4/29 看花容易繡花難,尤其舞蹈中較需高技巧或難度的舞姿,並不是初學者眼見所能學的,那是刻意做出來,功力未成熟做出來反而四不像,外表看似這樣做就對的,但練習時並不一定是這樣,其中的過程還是要老師的正確指導才是。

 

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           黃彬軒&蔡博慧 ~~2000.04.09職業B組冠軍照於高雄亞太黃金舞場





認識教師等級~


近幾個月來~~


許多南部退役及資深職業老師相繼參加


IDTA(國際舞蹈教師協會)認證考試。


有了這十幾對老師的認同、

 

南部的國標舞發展有希望的。


 


90年代南部職業組老師少的可憐、


別說去參加IDTA

 

IST D(英國皇家競技教師協會)的認證考試。


現在滿山遍野~~職業組老師,


走路有風、傲氣逼人~~


殊不知還有很長的路呢?


 


       一個頂尖的國標舞老師他(她):


除ㄌ競技場技巧的磨練之外、


必須熟讀舞蹈概念、常識、再加長年的教學經驗,


再經過嚴格的認證考試。


才能成為一個正規的國標舞老師。


偶常比喻它比拿醫生執照還難。


 


所以認證分三級:


準教師級Assoicate


教師級Member(Licentiate)


院士級Fellow


(目前國內分丙、乙、甲三級,比較好考)

 

但還是要考。

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   黃彬軒&賴姿瑜2006高雄圓山飯店



國際標準舞&運動舞蹈程~

 

一、摩登舞

 

1.握持 2.位置 3.音樂(含足步4.升與降  5.足著點 6.反身動作 7~~~

 

二、拉丁舞

 

1.握持 2.音樂(含足步) 3.方向與位置 4.足著點  5.重心轉換  6.臀部動作7~~~

 

以上各六項全做到再求後續技術性動作

 

每種舞基本動作、基本步務必釐清與認識它

 

每一個舞步都是基本步,變化以後才叫花步

 

每一舞步初入門、中、高層級跳法、技術運用不一

 

切勿小孩穿大鞋、要不n年後個個統統再重新來

 

屆時你會很難過的。前車之鑑、歷歷在望。

 

以上給諸位學員的囉嗦。

 

 


 

 

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