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目前分類:談國標 (15)

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L81A0951  

去年與美女攝影師的合照,讚數好多好多
今到台中又見面了...當然要拍一張..
這次穿的帥帥的和美女合照...讚會更多嗎?
攝影:蔡如雯-105.4.17
— ──和 Sunshine Yang,在雙囍婚宴會館

 

一般舞場的台式社交舞.

學就能跳,

國標舞學了還要經

反覆的練習再練習才能跳!

切不要把國標舞當一般

台式社交舞或早期的土風舞,

學了就會跳。

有啦!

有可能會跳,

但保證

成為極不受歡迎的舞匠,

如果不想成為人人討厭的舞客,

好好的學.

好好的練才是。

重點是

找個專業的教練才是第一選擇。

找專業教練也許學費較多,

但.

將來較不會後悔!

尤其是要跳好國標!

那更需要專業不可。

為了省錢找非專業學國標,

九成八將來後悔

(目前台灣的舞蹈教練水平式這樣)。

台式社交舞或早期的土風舞

或許用您自己的所想去學式沒問題的,

國標舞如能用妳的想法

那就不叫國標了……。

信者得之~

不信者請一笑置之~

 

 

 

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25 (2)

弟弟是拉丁舞好手.韻淳現在自己練摩登舞.
平時練舞愛搞笑..還擔心她上場時會橕不久.
五首摩登舞的師生對抗,哈~撐得比我好耶~
參加2015台南舞蹈委員會新春團拜舞會..
104.3.22
方韻淳富霖宴會館之友

 

 

 

國標舞者

 

無不追求完美舞技尋求突破!

 

造訪名師找到自己所不能的技巧,

 

而不斷的練習

 

這個超乎自己本能的極限動作。

 

要追求極限是好事.

 

但.

 

追求過度的極限不但於事無補.

 

會造成傷害.

 

甚至會造成難以彌補的傷害,

 

等到傷害形成時….

 

為時已晚。

 

 

見到頂尖舞者的高難度動作,

 

習舞者無不衷心的追求。

 

試想!

 

你的資歷與功力和頂尖舞者一樣嗎?

 

如果不及.

 

為何你想要有和他們一樣的層次呢?

 

短暫的技巧傳授真有這麼好的效果,

 

那這些頂尖舞者之前的訓練都白練了,

 

個個都準備跳海了。

 

 

 

   我不是一個

 

追求技術技巧的排斥者,

 

每個人都需要適當的技術技巧

 

來提升自己的層次。

 

問題是要如何適當?

 

這個問題

 

絕不是一般的老師教練做得到。

 

真做得到的老師教練們.

 

他們所用的方法

 

卻都無法讓學習者和家長們認同

 

每個學習者都想在

 

最短的時間得到最快的學習效果!

 

問題是得到的果實是實心的果實

 

還是虛有亮麗其表的果子!

 

最可悲的是

 

那些虛有其表的果實們,

 

他們的裡子都是空心的而不自覺,

 

更沾沾自喜.

 

高高在上.

 

目中無人,

 

等藥效慢慢退去之後

 

(這藥效通常3~5年之久)

 

極端消極者會告訴你:

 

學國標做什麼?

 

積極者會再度從最..

 

最基本的舞舞蹈元素重新來過。

 

 

 

   當然囉!

 

 

不是每個國標舞學習者都如此這般,

 

也有幸運的學習者.

 

他們的教練是按部就班的教學訓練,

 

逐步的茁壯。

 

學習國標舞沒有特效藥.

 

也沒有速成的,

 

對的學習過程才是王道。

 

 

 

我常跟學員講:

 

如果你覺得越跳越順…

 

告訴您:

 

您在停滯.退步中。

 

 

如果你持續學習訓練中

 

覺得你沒進步…

 

告訴您:

 

恭喜您!

 

你在進步中。

 

 

 

 

 

IMG_1971

調皮的韻淳.....104.3.22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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什麼是

 

基本與基本步?

 

多數人練國標對基本步的概念


 

還是一知半解!

 

每一個"基本步"


 

它涵蓋舞蹈的音樂與節奏.

 

步法與步位.


 

身體的轉度與升降.

 

反身動作與擺盪傾斜。

 

拉丁舞更得加上

 

該項舞蹈特有的使用動作。

 

以上國標舞元素都做齊了.

 

才是一個完整的步子,

 

步子完整了.


 

步與步連結組合銜接.


 

再加上技術與技巧

 

才能舞出讓人稱羨的舞蹈。

 

 

 

 

 

 

 

 

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小琲淳玩自拍~101.5.28

 

 

常有小朋友家長問我:

 

小孩子學國標

 

到底要怎麼學才好。

 

根據國內.外的經驗傳承.

 

尤其是中國大陸

 

近十幾年的崛起。

 

國內兒童.青少年時期的

 

學習模式幾乎都是背離的.


 

南部尤甚。

 

主因是因為

 

老師的學習模式也是背離的,

 

包括在下以前的我。

 

多數的職業老師.

 

很多都是從競技場上退休後


 

才體會到國標舞該怎麼跳!


 

這同時也是眾人的迷惑!


 

每個職業選手教師


 

無不為求得競技場上的名次.

 

花大把鈔票追求所謂的

 

最新技術與技巧。

 

而這些技術與技巧也成為


 

職業選手教師們的謀生來源。

 

尤其是成.壯年學國標,

 

不管自己的層次如何!

 

最新最好的技術學了以後。

 

過度自信者.

 

"鏗鏘有力.走路有風"

 

別人的都不對.

 

自己的最好。

 

虛心學習者.

 

總是覺得力不從心.

 

國標舞怎麼那麼難~

 

原因是

 

因為該學的還沒學,

 

卻學了不該學的

 

(超乎自己能力的技術層面)


 

我常講:

 

跳舞好比寫字.

 

字體不工整,

 

甚至不知怎麼書寫.

 

卻要用技巧促使字體有美感。


 

它的結果叫

 

事倍功ㄧ叮叮點.

 

甚至是白忙ㄧ場。

 

這就是我們這ㄧ代的

 

職業選手少者幾百萬.

 

多者千萬高學費的原因。

 

也因此衍生了新世代的

 

負面學習模式~團體班~

 

國標舞的團體教學理應是


 

資深的教師方能勝任的.

 

現在

 

卻變成ㄧ般大眾的學習模式,

 

團體學習需搭配個別指導.

 

方能學到完整的國標舞,

 

國標舞的精隨體悟.

 

在團體模式教學中.

 

是永遠無法得到的。

 

國標舞團體模式是給教練教師,

 

以講習模式獲得不同或新的資訊

 

充實己身的舞蹈新知,

 

非ㄧ般時下的團體學習模式。

 

而這股時下學習風潮.

 

卻再再的反其道而行,

 

也難怪台灣的國際標準舞

 

十幾年來是沉淪的。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2

養生+養眼

 

  中國標舞除休閒運動外

 

另ㄧ功能~養生

 

吃什麼都不比它重要!

 

這是我最近幾年來

 

鑽研國標的主要選項。

 

非自然性經絡與筋骨的反射動作,

 

它帶給你的是隱形式破壞,

 

等你察覺時為時已晚。

 

甚至它是如何破壞你的身體~

 

渾然不知。

 

俗話說的:

 

怎麼死的都不知道!

 

或許覺得危言聳聽,

 

還是那句話:

 

信者得之.不信者一笑置之。

 

 

   國標舞為求美感!

 

總會設計出超乎能力的高難度動作;

 

學舞者總喜歡跳超乎

 

自己能力太多的高難度舞步

 

(括筆者年輕時)

 

如果只是高難度還好!

 

如是高難度又違反身體

 

經脈與筋骨自然運作的動作,

 

那你是在慢性戕害自己的身體。

 

即使你有年輕或壯碩的身體,

 

總有一天

 

你會花光您的健康身體。

 

它和肝一樣.等你察覺時想要彌補~

 

~

 

自求多福吧!

 

 

   中壯年經絡與筋骨均處於

 

緩慢退化中(筆者稍懂)

 

違反身體經脈

 

與筋骨自然運作的動作.

 

它雖能滿足您在舞蹈上的虛榮心,

 

它卻也不斷的在啃食

 

退化中的經絡與筋骨,

 

使其更加加劇的破壞與退化中。

 

 

我常提醒中年學員:

 

適當的肢體動作可以延年康健益壽,

 

違反自然法則的肢體動作

 

會讓你提早與拐杖&輪椅作伴。

 

又是個聳聽的言論,

 

還是那句話:

 

信者得之.不信者一笑置之。

 

 

   人體身體肌能狀態

 

最高峰均值在35歲,

 

國際標準舞選手都在

 

35~40歲間退休居多(國際級的)

 

國內目前多數在45~50間居多。

 

愈高層級的肢體動作施於經絡

 

與筋骨的舒張與壓縮力越強,

 

當你經絡與筋骨強度無法承受

 

此一負擔時,

 

經絡與筋骨必有ㄧ受其傷害!

 

傷其ㄧ者較無感身害,

 

所以必傷其二.

 

傷其二者就可能令您後悔莫及了。

 

 

有人反駁:

 

人家舞棍阿伯不是跳的好好的。

 

我只能說:

 

台灣兩千三百萬人

 

舞棍阿伯只有ㄧ個。

 

再說:

 

是福!是禍?

 

是福祝福他。

 

是禍時機ㄧ到躲不過!

 

(好像見不得人好似的)

 

以上所述不包括年輕舞者

 

 

 

 

 



   

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                                    軒軒的師生表演.對抗.比賽(ㄧ)

 



                                     軒軒的師生表演&對抗(二)

本文登載於舞世界月刊142期(100年12月號)        :黃彬軒

 

師生表演                                 

顧名思義,是老師與學生的特別表演,學習國標舞沒有舞伴的個修學員,學習至某個程度可主動邀請老師帶您出場表演,也是對自己一種學習成果的驗收。通常都是老師見某位學生的學習精神與成效較佳者,給此一學生的建議後成行的。一般學員較少主動提出此一要求(在南部)。蠻多現役職業選手老師較不主動鼓勵此一表演,因為.他們不希望花高學費學習得來的肢體架構被學生破壞殆盡!得不償失。

 

   在一般舞蹈晚會或比賽場.主辦單位總是會安排此一表演項目,讓沒有舞伴的學習者有出場亮相的機會!通常單一舞曲收$3000~10000元不等的表演費用。除此之外.學生通常會再以不等的謝師禮金額來謝謝老師在表演前做準備的辛勞。謝師禮金額多少?視老師的層級而定,通常每位老師會有固定的價碼!曾經聽過十萬高價!不知是真是假。一至三萬是一般職業老師的價碼!也有隨學生心意的,如何較恰當,得看學生與老師之間的互動關係囉!

 

   師生表演是給沒有舞伴的學員一種學習動能,在沒有舞伴的情況下.總會有比較怠惰的心態,藉與老師表演的機會可以激勵自己再接再厲的精神!國內很多職業舞者皆出自於師生表演起家的,比率還蠻高的,有機會千萬得把握。


師生對抗

   學生經過幾場次師生表演的洗禮,由學習一項舞進而兩項.三項~五項,此時你就可以參加大挑戰的師生對抗表演。當然囉!師生對抗表演你必須儲備足夠的體力與耐力方能勝任的。還有.還有你的老師肯不肯,能不能是一個關鍵! 因師生對抗是一項高消耗體力的項目,前在師生表演篇提到,現役職業選手老師較不主動鼓勵,資深老師又礙於體力的負荷!所以能讓老師帶你出場跳師生對抗表演項目的,那你幾乎就是一個準舞者了,得先恭喜您囉!

 

一般師生對抗都以摩登.拉丁各五項舞科,視學員能力跳幾曲就跳幾曲。報名費用:目前國內以$2500~5000元不等。報名費較便宜,謝師禮就~~得依老師所訂或您與老師之間的協議囉!~那一路走上來所花費的$$不就很兇囉!!!如果您有幸來日成就為國標舞者,此舉絕對是一物超所值.事半功倍的契機,只是得看您有沒有此一造化囉!學生有能力與老師完成五首曲子的對抗表演是一件不容易的事,也是一件令人眾人羨慕的事,他們必須付出相當的時間.體力與心力及費用。其中的辛酸沒有經歷過者是無法體會的,對這些沒有舞伴還能堅持到此一境界的準舞者,我們應該給於最大的鼓勵與掌聲。


師生比賽:

 師生比賽,記憶中20年來在台灣似乎沒幾場。因為它是殘酷的.無情的說它殘酷無情或許多數人無法理解。筆者曾參加過兩次國標舞世界大賽~台北站中的"師生組",所以能深深體會其中的感受。因此國內一般晚會或比賽場上都辦無壓力的師生對抗表演。師生比賽不同於師生對抗與師生表演,師生比賽有成績的壓力。如賽前的心態建設不夠周延,有可能一場師生比賽就此終結學生的舞蹈窗景,也會抹煞老師對此一競技項目的美意。能夠參加師生比賽項目,在老師與學生中必定充滿了信心,有些老師甚至會有掙扎.掙扎結果。在一場師生比賽競技中唯一滿意的可能只有冠軍,其餘的多多少少都會有失落感,沒有入圍決賽者更是大大的打擊。此種衝擊傷害的不只是學生,老師的打擊有時候是不比學生小。所以參加師生比賽項目,心態層面的建設非得多一層的鞏固才能把賽後的傷害降至最低,甚至是零。所以我稱師生比賽是師生共舞的極端挑戰。除了舞技.還得有過人的激勵”舞心”。

 

   在國內師生比賽似乎還很難蔚為風氣!每個人都想得好成績!成績不理想就怪裁判不公。因為島內的比賽場次太多令人失望的!部分評審的素質還有很大的改善空間!此一現象還得在經一番的努力才能逐漸改善。

 

 

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10012.04台南市舞蹈業職業工會歲末聯歡舞會~
軒軒&小芳芳師生對抗於台南市鳳凰城運動舞蹈廣場

    學習國標者,成.壯年居多,看到小孩及年輕人跳得好,總是說:年輕人記性好.手腳較靈活,自己跳不好是因為年紀大啦!記性不好~為自己辯解。其實是因為成年人主觀意識較強烈,自己總有ㄧ套自己的想法.要怎麼學.該怎麼學,經常要老師來配合他自己的方法教他,這種本末倒置的學習模式.怎可能會有好的效果! 小孩及年輕人之所以跳得好,是因為他們不會有意見!老師說ㄧ.他們不會有二的。最可悲的是有些人他投入大量的精神.體力.時間,看別人跳就自己苦練,為了省學費。疏不知那是在戕害自己的筋骨.經脈,等年紀一天天大了才後悔已來不及了,花十倍ㄧ百倍的金錢也換不回健康的身體。這是第一悲,而這個悲往往都需要很長的時間才見到,等出現時為時已晚~

 
   學舞者第二悲!四處學了幾年便宜的國標舞,自己接觸懵懂的資訊與錯誤的學程渾然不知,自以為修成正果到處張揚自己的學理,處處批評他人不是.不對。不懂的人還真以為遇到大師了,天花亂墜的高談闊論! ~不知自己還是幼稚園.卻自以大學畢業了。哈!裝滿水的瓶子是搖不響的。

 
   學舞者還有第三悲!老師在學生的心目中永遠是對的!永遠是偶像無所不懂的!國內國標舞師資還缺乏的情況,遇到好的教練老師要緣份也要有際遇,之前曾提過:目前大家所選擇老師的第一條件。老師的比賽成績.老師跳舞好不好看!光看這些事不夠的,還得加資歷.舞蹈學.經歷。初學者總會以為能當教練就什麼都會教!幼稚班和小學生以大學學資歷即可勝任,高中學資歷是無法在大學任教的,提醒您~ㄧ分錢ㄧ分貨。

 
   學舞練舞ㄧ般以三個月或六個月為ㄧ個週期,在ㄧ個新環境和教練調教下.這個週期過了毫無進展.理應考慮新環境,當然也不要想上ㄧ兩節課就會有多大的效果,果真如此!我搖頭.不是福!短暫的虛幻罷了!當然也看過很多死忠的學生,在同一個環境苦熬56789年了確ㄧ籌莫展,卻還是死守著.真夠死忠的。我說笨~~笨的夠底~~改變想法.做法就會強10~


 

 

 

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_MG_3546 - 複製  

                                     工作室窗外的夕陽

 

  第一次定製比賽舞衣的學員和服裝設計師說:我的袖子要如何.腰間要如何.裙白要如何.配件要怎樣~。整件衣服要如何設計製作全包了,在旁的設計師直點頭喔..是。我真不知道要設計師來幹嘛!這是第一次定製比賽舞衣.禮服者常犯的毛病。

 

  製作國標比賽舞衣.禮服之所以要專業設計師來量身訂做,是要藉他們的專業來為您量身訂製,而非您去指導他們如何製作您的舞衣,初次製作舞衣者總是擔心這個不對.那個不對,穿起來被朋友.同儕指東指西,這裡不好那裏不對,好像每個人都是設計師似的。一件精心設計的成品.總是會讓首次製作者嫌的什麼都不是!逼得設計師只好遷就於人.做個不用動腦設計的裁縫師!照著做就對了。

 

  製作競技禮服別指揮他如何設計、要和他們溝通~ 每次學員要製作國標比賽舞衣.禮服,我會叮嚀著:您只要告訴設計師幾個重點。顏色.袖長.大概款式.其餘的交給設計師去傷腦筋就好。資深經驗的設計師.您根本什麼都不用說,它們會根據你的用途.程度.身材.特色~經一番思量再定尺衡量的。專業設計是他們的飯碗,隨意潦草的作品在競技場上會見真章的,專業設計者不會拿他們的專業開玩笑,既然選了他就得信任他,做不好換了他啊!

 

   一件好的國標舞衣不是穿起來好看的,它是要您跳起來的時候好看用的。如能兩者兼具那就更完美,不過好像不太可能.魚與熊掌是無法兼得的。再好的設計一定有人嫌這嫌那,只有信任您的設計師才是首要,別道聽塗說影響您的思緒。也呼籲看倌們沒事別發表您的高見批評這批評那的,尊重專業。

 

   一件精心設計好的舞衣作品,給你的第一眼印象多數是不怎麼樣的,甚至您會嫌它如何又如何。忍痛使用幾次後它定能讓您喜之望外。相反的. 如給你的第一眼印象滿意者,快樂的使用幾次後大多數是後悔愛上它的。國標比賽舞衣.禮服之所以費用較高,多數是貴在設計費非製材上。如同國標舞的老師學費高低是決定於老師的層次而定的。

 

 

  很多女舞者初次製作競技禮服時、要專業設計師如何做、怎樣做、這裡要那樣、那裏要這樣,整件衣服變成自己設計,要專業設計師如何做,咯!角色顛倒了。"專業"設計師這個頭銜、決不是 三兩 年的功夫就可以冠上的,也就是因為專業、所以他的設計費較高,完全遵照妳的意識製作,那不用設計師了吧!.

 

  一個好的專業舞蹈服裝設計師、妳只要告訴他妳的需求,大概的款式,如長短或是無袖~等,其他就讓他的專業去發揮,成品好壞來日自有風評,畢竟專業是他的飯碗、他能不顧?既然託付專業就信任他、別指揮他如何設計、要和他們溝通。

 

  相反的,一件動輒五萬元起跳的摩登舞衣、在南部竟然撞衫(幾乎百分百複製),如此的"專業"設計師實在令人失望、此是事一旦發生、我想他的專業已經破產了吧!製作舞衣還是得多多打聽打聽。

 


 

 

 

 


 



 

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小琲淳

 

 

.學舞.練舞型師資:他學多少!會多少!就教多少!不分等級.層次!教得很多學得很爽!

 

.進修.比賽型師資:會多ㄧ些所謂的技術與技巧,教學模式多數停滯於ㄧ階段,較受現役選手型學員青睞,為的是所謂的最新的技術與技巧。尤以比賽成績佳者。冠軍老師教的技術不管適合與否~~衝衝衝。做不好就怪舞伴、使臉色~~

 

三研修.研討型師資::ㄧ般指比賽退休後參與考試(指ISTD.IDTA非國內一般考試)資深教師。此型教師較受資深學員青睞,因為他們知道、所謂的"最新的技術與技巧"事出於他們多年的經驗累積所傳承而(非來自比賽型)。只因為他們的年紀多數較大、讓人看起來跳的不怎麼樣。可別不識貨喔!有教德的資深教師、他們的教學模式可能無法滿足資淺學員一步登天的雄心,但經驗告訴我們:任何通天的技術與技巧也比不上一步一腳印的模式。每個人都想一步登天,蹬得越高摔的愈重,因為有太多人因此而摔掉他的舞蹈生命。

 

   從開始學習國際標準舞,到成為舞者,進而成為師者(教練)。整個完整的歷程才符合一個國際認定的國際標準舞的教師。國內標準舞屬開發中階段,所以一般學舞都還停留在選擇一與二階段者為師居多,三階段的資深教練反倒不受初學者青睞,尤其以選第二階段比賽成績佳為最。也因此導致國內比賽氾濫你爭我奪的亂象,為了製造學生的比賽成績、不惜犧牲國際標準舞的尊嚴不斷的玷辱它。也因此而導致一般學習國際標準舞者產生盲點"唯比賽成績適從",疏忽掉學習國際標準的初衷精神。此一現象在全國北中南部都嚴重。

 

   比賽是為了證明你的實力?讓自己更上一層樓。如果為了比賽成績而疲於奔命,這個場子沒去怕以後沒mark、那場沒去怕已後名次會不好!試問ㄧ年52個星期、比個上百場意義又何在!實力不是這樣證明的!再試問每週四處南北奔波後,幾年下來哪個覺得有價值的!現在比賽如此頻繁、每場都是全國賽、要不來了兩三對外籍選手就叫國際賽?台灣的職業冠軍太多了吧!

 

 

 

 


 

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       99年全民運動會;因過去五屆的紛紛擾擾,被迫降為二類型的比賽(降格)、主辦單位也為此努力的想扭轉劣勢,不想以後被取消運動舞蹈的比賽,做了很多的改善方案。從比賽模式、評審的調度是做了很大的調整,是蠻用心的。但、還是敵不過"搞政治體育的專業人士"的應變能力,出現許多得奇怪現象。

 

     舞蹈運動:它是一種主觀意識類型的專業項目,不可能做到所謂的完全的公平性。今年主辦單位也特別加入幾位特聘權威人士、還是無法服眾心。因為競賽中還是有穿插許多的非專業人士擔任評審;在某些項目中、九位評審中總會穿插幾位非專業人士、這就是遭人詬病的敗筆。因為在這些項目中的決賽六對裏總會出現一對"特別的"選手入圍。知道計分方式的人都知道,九位評審制度、一個評審的偏頗就會影響大局、何況它在裡面安插兩位至三位、結局如何看倌們自己想像。

 

      今年的同分PK賽也特別多,不管初賽或複賽PK特別多、奇怪的是、只要是PK賽就有××縣和××縣、而在裡面也總會出現一對"特別的"選手,看一次不以為然、兩次、三次~~~連在旁的觀眾看了都議論紛紛,噯~~喲喲~。觀眾席出現一句話「PK賽是為××縣和××縣而PK」。評審的調度不是件難事,此一現象承辦者如無法杜絕,再多的改進方案,也無濟於事。

 

       PK賽中的評審以編排指定舞步的教練為單一評審,此舉看似專業、公平,決策者忘了一點,很多縣市的指定舞步都是請編排教練上課的,當PK者一上場輸贏應已論定吧!懂得指定舞步的專業權威人是比比皆是、偶覺得改變一下會較服眾心。

 

       全民運動會、各個縣市都想得好成績、回去對縣市政府有個好的交代。從89年的第一屆迄今已經第六屆了,每年都還在對縣市政府交代、每一屆都你爭我逗、搞得灰頭塗臉的、甚至翻桌惡言相向,幾乎每年都殘局結束。拿好成績回去對縣市政府有好交代!說穿了還不是為了教練獎金,各縣市政府的教練獎金發放不一。以台南縣為例:選手金牌獎金15萬、一對30萬,教練獎金15萬,一個縣市在16個項目裡多拿幾個獎牌、縣市委員會一次的進帳有多少?也因此各縣市委員會與選手之間、經常會有教練獎金之爭,最後誰贏?

 

        教練獎金該誰得?在運動舞蹈中誰該得?一般競技項目中都有專業指導教練,該誰得比較沒有紛爭。運動舞蹈選手幾乎都是自費找老師訓練,照理說教練獎金全數歸選手也不為過。但、各縣市委員會有它的教練獎金分配作業程序規範,在此方面應與選手、教練協商產生共識、才能創造雙贏。因為過去每年的爭鬥、運動舞蹈被迫降為二類型的比賽(降格),各縣市政府給選手的獎金、也因為一類降為二類而改變。彰化縣最慘,運動舞蹈在一類型去年金牌15萬、今年降二類型剩$5000、可憐、可悲,大家再繼續爭啊!再爭~後年全民運動會就沒有運動舞蹈這個項目了。

 

     主觀意識類型的運動比賽爭議特別多,這也是國標舞一直無法進入亞奧運正式項目的主要原因。近年來在亞洲運動舞蹈總會的努力之下,99年亞洲運動會已將運動舞蹈列入正式比賽項目之一,也就是說今年中國廣州亞運有運動舞蹈這個項目了(亞運金牌國家發獎金300萬)。我國今年在亞運在運動舞蹈這個項目極有希望奪幾面獎牌、甚至是金牌喔!運動舞蹈既已列入亞洲運動會正式比賽項目,運動舞蹈應順理成章的列升入全國運動會項目的(全國的獎金更高),可確在眾人爭鬥之下、不升反降為二類型的運動項目。悲哉!哀哉!

 

      今年亞運在運動舞蹈項目、竟然連一塊牌都沒有,可憐又悲哀。亞洲二哥的名號已經蕩然無存了。台灣舞界降半期挨到吧!

                                                                  99.11.16修稿

 

 

 


 

 


 

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 IMG_8521

  教室陽台張樹長出嫩苗



 

幾年前

 

來了一對小一及小四的兄妹檔、

 

偶給他們不起眼的基本步及基本動作,

 

會跳舞的奶奶、

 

總覺得偶教的舞步不夠花俏、

 

偶嚐試著和家長溝通,

 

偶要給小朋友的學習過程。

 

但、

 

媽媽和奶奶總覺得別人的小孩、

 

他們學的舞步花俏比較好。

 

偶還是堅持偶的教學理念,

 

所以~

 

偶失去這對小學生了。

 

當然囉!

 

很多學員告訴偶:

 

人家要花的舞步就給他、

 

有錢賺幹嘛不賺,

 

管他以後怎麼樣。

 

是的,

 

給他花俏的難度高的舞步、

 

在一般人的眼裡會覺得很好、很漂亮,

 

老師很厲害、學生會源源不絕。

 

這不是偶要的

 

國標舞之路是冗長的、

 

不是短暫的,

 

迎合學員、

 

家長短暫的滿足心是一時的。

 

讓學員的舞蹈之路正規的走下去、

 

才能有好的未來。

 

不管他來日是否成為舞者,

 

即使只是最基本的社教場合應用、

 

將來亦能得心應手、學有所用。

 

有很多

 

很多大專生選手。

 

畢業以後因為工作無法繼續練國標,

 

當職場上需要它的時候、

 

在社教場合卻不知所措,

 

昔日的大專國標舞選手耶!

 

為什麼?

 

當過選手應該是高手才對啊!

 

如果你是當事者、

 

你會再感謝昔日

 

讓他得獎的國標舞老師嗎?

 

不罵得臭頭才怪。

 

偶是靠它吃飯的、

 

不想n年後被學生罵。

 

幾年前

 

一個較資深的學生小詹詹到日本旅遊、

 

洽遇飯店旁有國標舞教室聯誼中心,

 

導遊一時性起、

 

邀了小詹詹一起到這個聯誼中心玩玩,

 

小詹詹有點膽卻,

 

又試想學國標幾年了去試試又何妨。

 

回國之後,滿心歡喜的,

 

恨不得張揚的讓全世界的人都知道

 

她去日本和日本人跳倫巴跳恰恰恰

 

(小詹詹當時學拉丁)。

 

她還很有自信的說:

 

日本的男老師帶的舞步他幾乎都會、

 

而且很順喔!

 

玩得很開心。

 

從她滿足而有自信的快樂表情中,

 

偶也得到欣慰感!

 

相反的、

 

她今天回來如果沮喪的說:

 

怎麼和日本人跳的都不一樣。

 

那偶這個老師又會有什麼樣的評價!

 

學國標學得好可成為選手、

 

參加比賽競技,

 

比賽成績好自可成為國標舞老師,

 

這個道理人人都懂。

 

但、

 

不是人人都要當選手、

 

人人都要當老師。

 

學習國標的最原始目的不外乎

 

運動、社交、改善儀態~~~

 

偶沒碰過來學舞的學員、

 

馬上表態要比賽的,

 

果真有偶也不敢領教~~

 

 

反觀

 

現在的小學生,

 

在身心、

 

舞技尚未盡成熟之際、

 

為什麼要他跳大人的舞步、

 

甚至是大人做不到的,

 

這是愛他還是害她,

 

自己評斷吧!

 

同樣的話這已經第三次提起了,

 

話不過三

 

 

 

 

 

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這篇文章已寫好一段時間,


遲未發表~因舞界高人很多、


偶也知道他們都不會電腦居多、

 

也不擅言詞。


 


先父是個習武者,


自小又有習武先叔伯們的生活調教,


領略一些武術氣力的運作。


加上二十年的舞蹈經驗、

 

把它簡略述之,


希望讓習舞者對"內力"

 

的定義能有更清楚的認知。


 


舞蹈內力的運作?


自習舞以來學的聽的版本不勝其繁,


由丹田、肛.噴門、上.下臀、

 

脊椎第幾節沿著~?骨關節要如何!!


在五臟六腑進出~~~~

 

各門派引用不同。


你用哪一種?


NO.NO應該說您適合哪一種?


對的老師給的應該是,適合你的。


不是給你自我感覺良好的,

 

讓你跳爽的。


這種東西妙就妙在、

 

不管指的是身體的某一部位,


妳都能似有似無的感覺出來,


讓您獲得滿心歡心的"感覺"


怪就怪在它幾乎

 

都不是適合您的哪種,

 

而卻都獲的您的認同。


也因此您一直在~~


自我感覺良好~認同它~


但,

 

是不是真的,

 

你不知道。


你卻以為那是真的、

 

一直在沿用它。


您如有繼續修習、

 

也許來日有機會作修正,


但、


如果因您再也沒有繼續修習,


您可能就此認定

 

這個錯誤的感覺一輩子。


 


內力:


取決於個人

 

自幼年起迄今的運動環境、


運動量、凝集於肌肉、骨骼、

 

經脈、氣力,量能多寡。


訓練者以長年累積的經驗,


一點一滴逐漸催化、


轉化為一種"看不見"的能量,

 

應用於運動技巧、


使其輝發出異於一般常人的能量,

 

謂之內力~~~~


 


 所以,


自幼年起迄今的運動量能不佳者,


催化出來的內力是有限的、


要他輝發出異於一般常人的能量、

 

~~


非得再從日常生活機能中、


一點一滴的慢慢培育養成


(靠每天練舞是不夠的),


也非一朝一夕可得。


少則3~5年,

 

多者需5~8年。


短期獲得的是一種安慰型"自覺力"


非真正的內力。


 


 內力;


在國際標準舞的範疇中,


隱、潛藏於體內所謂:

 

「箱型」的某一個點、


這個點因舞的特性,


因前進、後退、左移、右挪的移動、擺動。


運用的點、力皆有所不同,


但、它有個共同的原點


(偶稱它"元點")。


由元點連結至臀、腰、身、肢

 

的末梢點而形成您要的點、線、面。


層次不同連結的點、線、面,

 

運作不同、需求不同、解讀更不同。


第一次體會的體認、

 

第二次.第三.第五~~次次層層皆不同,


它、需要時間的淬煉、

 

一點一滴的再慢慢成形,


醞煉愈久,層次的氣力愈渾厚。


所謂"內力"它看不見、也摸不著,


自己的氣力處於何種層次

 

是自己無法判定的~


持續練舞八、十年以上者、

 

多數可以感受。


進而逐年愈來愈清楚,

 

感受它的存在、它的成長。

 

近些年運動學理論

 

加諸於國標舞運動中,

 

著重於核心肌群之運用,

 

進而取代內力之運作。

 

104.8.15修稿

 

 


 


內力運作~難度指數因人而異,個人分為四個層級:


一、自我感覺良好,揮灑自如。(入門)


二、似有似無、今天有ㄌ明天又不見ㄌ。(初級)


三、意志主導、略能自制。(中級)


四、力由心生、身心合一、釀氣運而身行(高級)


 


 


 


 

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原本


一指神功的網路白癡,


經三個月的打!打!打鍵盤!


耶!速度快了耶~~


每天用在網路的時間好像太多了~~~


舞蹈為題的部落格、


似乎沒辦法匯集太多的人氣!


 


~~偶的宗旨~~


給有心學舞的人能有一些些得助益,


別像偶們這一代,


學舞之路,真的太坎坷了,


時間、金錢~~~浪費的太多~太多,


尤其是在資訊較欠缺的南部。


~~有緣者~~~~得之~~


 


   11年前受邀於新營一場舞會,


來了一個歐巴桑小姐、


乍看之下,歐~歐~原來是七、八年前的學員


(因懷身孕停舞)


記得以前是個剛新婚不久、


亭亭玉立的小姐,


怎麼~~~


原來是因心臟問題~~~


醫生要她運動,也因此再結師生緣。


 


   記憶裡


國標舞對心臟、胃、腸問題好像頗有幫助的,


即建議夫妻倆不只學國標、還要勤練國標,


因此開始他們的選手生涯。


由拉丁舞再摩登舞,


~~一年過了,


小姐的心臟問題好像真的慢慢改善了,


兩年後


幾乎就沒有再聽到有什問題了耶~~


運動嗎~~


國標舞不只是運動你的身體,


還會運動到你的肌肉、筋脈、骨頭。


氣、力運用得當,


真可以改善有問題的身體機能,


運用不當則反之。


再嘮叨一下:


有關國標舞的氣與力的運用


切記不要自己來~~找專業。


 


    夫妻倆在新人、業餘的階段,


偶不斷加強夫妻倆的基本動作和基本步。


夫妻倆進入職業後、


偶還經 常被 小姐調侃說:


人 家某某 老師都說


我們兩個是在跳基本步比賽喔!


(老師還是偶幫他們建議的喔!)


偶經常一笑置之。


現在,


他們已經是在地唯一的十項全能教師了。


不知道他們能否體會當初偶的用心,


還是偶自己在自吹自壘~~


自我安慰~~~~


看倌們自己論斷吧!


 


 

 

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本文刊登於本期7月"舞世界月刊"       文:黃彬軒

隨著生活品質的提升、人們愈來愈注重休閒運動,社交國標舞也隨著蓬勃發展而普及全民化,除一般專業舞蹈教室外,仿間社區越來越多「國標舞社教團體班」,有的每週一或兩次,也有天天跳。幾年下來舞步熟練、自視高手了!會經常在舞場或舞會中主動指導別人怎麼跳舞。這種非請求性的教導違反了舞蹈禮儀。也不要在舞池中請求教舞(人家不一定會或要教妳阿!)。請諸位指導老師們、不要只教舞步,也得教敎國際標準舞的舞蹈禮儀。請別主動在舞場上教人家如何跳舞、這是一件很不禮貌的行為。參加舞蹈聚會應有的注意事項,簡列以下供參考!

 

服裝儀容:

 

1.服裝儀容以安全舒適、令舞伴輕鬆愉快為準則。

 

2.穿舞鞋,保護您的腳、維護場地地板生命。勿穿短褲、拖(膠)鞋。

 

3.較容易流汗、運動量大者,請穿著長袖。避免汗濕令人產生不適感。

 

4.女士舞裙切勿在菜市場或服飾店看到漂亮的就買。經常在舞場上看到女子旋轉後、裙底風光盡現,更誇張的還有白色的裙子飛起來露出紅或黑色底褲。舞裙、舞衣還是得找專業舞蹈服裝設計業選購為誼。

 

5.女士服飾配件勿太大、容易脫(撥)落配件應儘量避免。

 

6.舞蹈是近距離接觸的運動,儘量避免身上有異(體)味,如煙、酒、汗、狐臭。

 

邀舞與拒絕:

 

邀 舞:

 

一、勿拍受邀者的肩膀或在不遠處比手勢來代替邀請。這樣舉止是很不尊重受邀者的。邀舞者必須依熟識度、使用適當的邀請語,切勿因過度熟識而忽略應有的尊重。

 

  1.對陌生者(第一次邀請):我可以請妳跳支舞嗎?

 

  2.對有幾面之緣者:請妳跳支舞好嗎?

 

  3.對較熟識者或舞伴:想要跳舞嗎?

 

二、勿連續邀同一個人跳很多支舞。

 

三、邀舞被拒絕,也要很禮貌的說「謝謝」。

 

拒 絕:

 

    拒絕被邀舞必須說明原因、勿比個手勢表示拒絕。如此動作很不尊重邀舞者。受邀者拒絕邀舞必須依當下情況,使用適當的拒絕語。

 

    1.如果妳不會:對不起!我不會跳這種舞、我會跳~~~(讓對方支道妳會跳什麼舞)

 

2.如果妳累了:不好意識、我想要休息一下,謝謝!當拒絕被邀這支舞後,切勿再接受另一個邀舞者共跳同一支舞。

 

3.如果妳已預先答應別人:對不起!我已經預先答應別人了。等一下再邀另支舞好嗎?不要預約太多支舞,如無法避免可至攜伴區暫緩。

 

在舞池中:

 

一般都會沿著舞池以逆時鐘方向移走,跳較大流動性舞如華爾滋、探戈~時。如果您的流動性較大可選擇稍場邊,流動性較小者可選擇稍場內跳。在舞池中不經意的擦撞、應視輕重禮應關心舞伴身體狀況,也應向擦撞者致意,如較大ㄉ擦撞也應立即向前關心致意。

 

    在舞池中請務必以溫雅、微笑、熱忱的心與人共舞,勿拱著臉、漫不經心。在舞塲中我們可能無法選擇喜好ㄉ舞伴、一旦提出邀請或接受邀請,就應該給對方機熱誠的感覺。舞塲不是對舞伴冷漠的地方。當與舞伴共舞時,可能會有錯過節拍或舞步,引導與被引導解讀錯誤而產生不協調,不必在乎誰的過失,微笑著輕聲"sorry"繼續快樂的共舞。

 

    在舞池中經常會有過度熱衷者,會主動教人如何跳舞,有經驗的老師,會用適合舞伴程度的方式與舞伴共舞。用短暫的幾分鐘在舞塲教舞,倒不如專注舞伴做得到的舞步、享受共舞的快樂。這種非請求性的教舞會令人尷尬與掃興。也不要在舞塲中請求教舞,對方如果是個客氣的人、她會覺得受困,之後都會避開你的,也有可能不會教妳、之後會避之如瘟疫。舞池是尋找快樂的地方、不適合請求性教舞及非請求性的教舞。100.06.20校稿(完)

 

 

 

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本文登於"舞世界"123期(5月號)  文:黃彬軒

 

    近年來選手對比賽場的抱怨,眾所皆知。此一現象絕不是承辦單位所樂見的。每個承辦者都想辦一場公平、公開的比賽。但、總與事實不府。原因何在、承辦者也清楚,只是無奈罷了。無論如何的調度、編排、分組評審,結果還是讓承辦者頭痛。

 

    摩登舞的選手最近缺貨嚴重、實際參賽者幾乎不到30對。拉丁舞反倒熱門、從兒童、大專、業餘幾乎百對以上。此一景象恰與15年前相反。這是不是摩登舞也要沒落15年的警訊?筆者不認同;嘉義、台南地區任何一個晚會,新人、業餘對抗表演賽,參與對數都不只30對。227日 在台南市舞蹈委員會新春聯誼對抗,摩登舞選手來了35(台南市舞蹈委員會會員)。這些選手為何不參與比賽?承辦比賽者該想想辦法如何讓這些人出來參與比賽。表演、比賽乃提升舞蹈水平不二法門,筆者參與國內比賽當選手、評審,斷斷續續已邁入第20年,比賽、表演、對抗。比賽場上的風風雨雨、是是非非最多、身為一個選手、你愈在意它,你的選手生涯愈短、提升個人舞蹈水平愈有限:相對的你的舞蹈生命愈早結束。捷徑、偏門乃握殺你舞蹈生命主要元凶。

 

    任何競技活動、運動絕不可能百分之百的公平。98年香港東亞運動會的跆拳項目;我國選手疑似因韓國選手違規打擊喉頸,裁判仍判韓國選手贏金牌。我國曾敬翔選手回國後仍低調的委屈接受,這是扮演選手角色最佳典範。我國副審鄭大為被媒體、民眾罵翻了,基於各個競技項目規範,專業判定,實在不是行外的我們可以評定的。筆者經常帶學生在中南部比賽,學生亦經常抱怨,一而再再而三的打擊、有時候信心真會被擊垮!筆者經常鼓勵學生一句話「沒有老師當評審的選手,實力必定超越比賽的成績」。當然,公平正義的評審還是多數,各承辦單位不斷檢討、改善還是有很多令多數人信服的賽場。選手:你的本分就是充實自己、挑戰自己,不要怕,你的敵人不是戰友、不是評審而是你自己、不要喪氣! 愈是惡劣的環境愈能造就頂尖好手。

 

     主辦比賽單位,為了方便遠途選手、評審,大都會提供遊覽車。而卻不知覺的形成選手與評審之間集結的溫床。個人淺見,主辦單位,何不把提供遊覽車的費用省下、減少評審,把選手的報名費降低,甚至免費,划得來的。為了有選手、評審老師跟著來,老師當學生的評審,這不是好現象。比賽辦得好不用遊覽車、也不用老師帶學生,用心把比賽辦好,選手自然樂意前來參與。

 

    筆者最近在賽場上、很多舞界老友問及在下婚姻問題。藉此一次回答:內人蔡博慧老師因接手岳父、母所遺留的工作、暫時離開舞蹈界。晚餐都是蔡博慧老師煮的、居住同一住所、晚上睡同一張床。戶政事務所不准我們辦離婚、沒辦法。OK!

          2010/3/27蔡博慧老師生日聚餐合照

 

 

 

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