黃彬軒國標舞教室~專業國際標準舞部落格

7、手牽手 Hand To Hand

Hand To Hand 共有九步，就男士舞步來分析如下：

第一步：左腳在開式併退位置後退（LF Back in open Fallaway Pos），身體向左轉 1/4，所引用的動作是後常步（BWD Walk）。

第二步：右腳在原地（RF in Place），重心從左腳移到右腳。

第三步：左腳向側（LF to Side），身體向右轉 1/4，所引用的動作是前進轉（FWD Walk Turning）。

第四步：右腳在開式併退位置後退（RF Back in open Fallaway Pos），身體向右轉 1/4，所引用的動作是後退常步（BWD Walk）。

第五步：左腳在原地（LF in Place），重心從右腳移到左腳。

第六步：右腳向側（RF to Side），身體向左轉 1/4，所引用的動作是前進轉（FWD Walk Turning）。

第七步到第九步乃是第一步到第三步之重覆，結束在開式位置以左手牽右手。

女士的舞步如下：

第一步：右腳在開式併退位置後退（RF Back in open Fallaway Pos），身體向右轉 1/4，所引用的動作是後常步（BWD Walk）。

第二步：左腳在原地（LF in Place），重心從右腳移到左腳。

第三步：右腳向側（RF to Side），身體向左轉 1/4，所引用的動作是前進轉（FWD Walk Turning）。

第四步：左腳在開式併退位置後退（LF Back in open Fallaway Pos），身體向左轉 1/4，所引用的動作是後退常步（BWD Walk）。

第五步：右腳在原地（RF in Place），重心從左腳移到右腳。

第六步：左腳向側（LF to Side），身體向右轉 1/4，所引用的動作是前進轉（FWD Walk Turning）。

第七步到第九步乃是第一步到第三步之重覆。

Hand To Hand 可以只跳前六步，結束在開式反側行位置，或者跳到第九步，用右手牽左手結束在開式側行位置。

Hand To Hand 的前導步（Precedes）是 Spot Turn To L，Under Arm Turn To R，Check From Open PP。

另外，如果以 Basic Movement，Spot Turn To L 為前導步時，男士可以交替地用右手和左手，放在女士的左肩胛骨或右肩胛骨下，以代替手牽手，此 時 女士的手就自然地分別棲息在男士的右肩胛骨或左胛骨上。（待續）

8、右陀螺 Natural Top

Natural Top 共有九步，就男士舞步來分析如下：

第一步：右腳交叉在左腳後面（RF Crossed behind LF）身體向右轉 1/4，所引用的動作是延遲拉丁交叉後退常步（Delayed bed walk latin cross）。

第二步：左腳向側並稍前（LF to side and slightly FWD），身體向右轉1/4。

第三步：同第一步，但音樂是兩拍。
第四步：同第二步。
第五步：同第一步。
第六步：同第二步，但音樂是兩拍。
第七步：同第一步。
第八步：同第二步。
第九步：右腳併至左腳（RF Closed to LF），身體向右轉1/4，音樂是兩拍。

男士的足著點第一、三、五、七步全是THT，也就是尖跟尖，但是一定要注意的是；當右腳交叉在左腳後面時是尖跟，然後當左腳向側時才完成最後那個尖。其他第二、四、六、八、九步的足著點全是腳掌然後平伏（B Flat）。

女士的舞步如下：

第一步：左腳向側並稍後（LF to side and slightly back），身體向右轉1/4，所引用的動作從第一步到第九步都是前進常步繼續轉向右（Nine FWD walks turning to R）。
第二步：右腳前進並交叉在左腳前面（RF FWD and across LF），身體向右轉1/4。
第三步：同第一步，但音樂是兩拍。
第四步：同第二步。
第五步：同第一步。
第六步：同第二步，但音樂是兩拍。
第七步：同第一步。
第八步：同第二步。
第九步：左腳向側，身體向右轉1/4。
女士的足著點全是腳掌然後平伏（B Flat）。

然後，它的握持從第一步到第九步都是採閉式握持的。這個舞步的總共轉度是2又1/4圈，但是要轉更多是容許的。

Natural Top 是相當重要而且令人喜愛的困難舞步，它有幾個注意事項分訴於下：

l. Natural Top 的中心點是在男女共同圍成的想像圓圈的中心點。
2. 如果只跳第七步至第九步是允許的。
3. 跳第一步到第八步是不能有臀部動作的，但第九步就有 Hip action 了。
4. 在第四、五步間，女士可以在男士舉起的左手臂下轉向左。（待續）

9、閉式扭臀步 Close Hip Twist

倫巴基本步第十步 CLOSE HIP TWIST 閉式扭臀步

  CLOSE TWIST 共有六步，就男士舞步來分析如下：

第一步：左足向側 LF to side，身體不轉，足著點是先腳掌再平伏。
第二步：右足在原地 RF in place，身體不轉，足著點是平伏。
第三步：左足併至右足 LF close to RF，身體不轉，足著點是先腳掌再平伏。
第四步：右足後退 RF back，身體不轉，足著點是先腳掌再平伏。
第五步：左足在原地 LF in place，身體不轉，足著點是先腳掌再平伏。
第六步：右足向側並稍前 RF to side and slightly FWD，身體向左轉1/8，足著點是先腳掌再平伏。

  女士的舞步如下：

第一步：右足後退 RF Back，身體向右轉I/2，足著點是先腳掌再平伏。
第二步：左足在原地 LF in place，身體向左轉l/2，足著點是先腳掌再平伏，重心在原地移轉，然後向左軸轉 WT transfer in place then awivel to L。
第三步：右足前進並交叉身體，足著點是先腳尖再平伏，這是延遲前進步，然後再向右軸轉。
第四步：左足前進交叉身體 LF FWD across bady，足著點是先腳掌再平伏，身體向右轉1/4。
第五步：右足後退並稍向側 RF back and slightly to side，身體向左轉3/8，足著點是先腳掌再平伏，這是前進轉的動作 FED walk turning。
第六步：左足後退 LF Back，足著點是先腳掌再平伏，身體向左轉1/4。

  CLOSE HIP TWIST 有幾點注意事項分訴如下：

1. 在第三步時，女士的下半身部分轉得比肩膀還多。
2. 在第五、六步時，男士可以向左轉3/8，結束在向側開式位置，然後可以接著跳 ALEMANA、STEPS 1-3 OF BASIC、MOVEMENT OR ALTERNATIVE BASIC、MOVEMENT TO NAT TOP、OPEN HIP TWIST、CURL。
3. 男士在第1-3步可以用 ADVANCED OPENING OUT MOVEMENT 取代。（待續）

10、左陀螺 Reverse Top

倫巴基本步第十步左陀螺 Reverse Top

Reverse Top 共有六步，就男士舞步來分析如下：

第一步：左足交叉在右足前（LF Crosswed in front of RF），用左腳掌軸轉成拉丁交叉（Swivel on B of LF to latin cross），向左轉3/8。

第二步：右足前進並稍向側（RF FWD and slightly to side），這是前進步（FWD Walk），繼續向左轉1/8。

第三步：同第一步。

第四步：同第二步。

第五步：同第一步。

第六步：右足向側，前進轉，向左轉1/4。

男士這六步的足著點全部是腳掌、平伏（B FLAT）。

女士的舞步如下：

第一步：右足後退（RF Back），後退常步（BDW Walk），向左轉3/8。

第二步：左足交叉在右足後面（LF Crossed behind RF），這是延遲的後退常步成拉丁交叉（Delay BDW walk latin cross），向左轉1/8。

第三步：同第一步。

第四步：同第二步。

第五步：同第一步。

第六步：左足向側（LF to side），後退轉（BWD walk turning），向左轉1/4。

女士的第二步和第四步的足著點是腳尖腳跟腳尖（T.H.T.），其他各步的足著點是腳掌平伏（B FLAT）。

左陀螺有幾點注意事項如下：

1. 左陀螺從第一步到第六步都採閉式握持（Close hold），並且身體保持接觸。

2. 左陀螺從第一步到第六步共轉1又5/8圈向左。

3. 左陀螺舞伴之間的中心點是在男士左腳掌。

由於速度和繼續轉動的原故，除第六步外，是沒有臀部動作的（Normal hip action does not occur）。……待 續……

11、女士臂下右轉步 Alemana

倫巴基本步第十一步女士臂下右轉步ALEMANA

ALEMANA共有六步，就男士舞步來分析如下：

第一步：左足前進，腳尖轉向外(LF FWD,T TURNED OUT)

第二步：右足在原地(RF IN PLACE)

第三步：左足併向右足(LF CLOSED TO RF)

第四步：右足後退(RF BACK)

第五步：左足在原地(LF IN PLACE)

第六步：右足併至左足(RF CLOSED TO LF)

以上一至六步除第五步的足著點是平伏(FLAT)外，其餘都是腳掌平伏(B FLAT)，一至三步是前進的CUCARACHA(FWD CUCARACHA)，四至六步是後退的CUCARACHA(BWD CUCARACHA)

女士的舞步如下：

第一步：右足併至左足(RF CLOSED TO LF)，併腳並且換重心 (F CLOSE WITH WT CHANGE)

第二步：左足前進(LF FWD)，前進常步(FWD WALK)，身體不轉。

第三步：右足前進(RF FWD)，前進常步(FWD WALK)，身體向右轉1/8。

第四步：左足前進並交叉身體不置重量，然後轉至完成時左足後退 (LF FWD AND ACROSS BODY W/O WT，THEN TURN TO FINISH LF BACK) 足著點是腳尖的外緣，平伏(O/E OF T，FLAT)，這是延遲的前進常步 (DELAYED FWD WALK)，這時膝蓋是伸直的(KNEE STRAIGHT)，身體向右轉3/4。

第五步：右足前進(RF FWD)，這是前進常步然後軸轉向右(FWD WALK THEN SWIVEL TO R)。

第六步：左足前進(LF FWD)，這是前進常步(FWD WALK)，第五步和第六步總共身體向右轉3/8。

以上除第四步外，其餘足著點都是腳掌、平伏(B FLAT)。

ALEMANA第一步是從扇行位置開始(COMMENCE IN FAN POS.)，第三步時，左手拿高只是女士轉向右(L ARM RAISED INDICATING TURN TO R.) 第六步結束在閉式臥持舞姿(FINISH IN CLOSE HOLD)。

ALEMANA可以從開式位置以男左手牽女右手來跳(FROM OPEN POS.WITH L TO R HAND HOLD)，此時女士的轉度是；第1,2,3步時身體不轉，第 4步時身體向右轉1/2，第5,6步總共身體向右轉1/2。男士的步法和轉度和ALEMANA一樣。

如果男士在進入ALEMANA的前導步的最後一 步跟隨 女士結束在開式位置時，女士的第一步是右足後退(RF BACK)，而不是右足併至左足，而第二步則是左足在原地(LF IN PLACE)，而不是左足前進。
……待 續……

12、開式扭臀步 Open Hip Twist

倫巴基本步第十二步開式扭臀步 OPEN HIP TWIST

OPEN HIP TWIST 共有六步，就男士舞步來分析如下：

第一步：左足前進，腳尖轉向外(LF FWD,T TURNED OUT)，這是前進抑制步(CHECKED FWD WALK)。

第二步：右足在原地(RF IN PLACE)。

第三步：左足的腳尖併向右足的腳背(T OF LF CLOSED TO INSTEP OF RF)。

第四步：右足後退(RF BACK)。

第五步：左足在原地(LF IN PLACE)。

第六步：右足向側並稍前(RF TO SIDE AND SLIGHTLY FWD)。

以上一至六步足著點都是腳掌、平伏(B FLAT)，身體全都不轉。

女士的舞步如下：

第一步：右足後退(RF BACK)。

第二步：左足在原地(LF IN PLACE)。

第三步：右足前進(RF FWD)，前進然後再軸轉向右(FWD WALK THEN SWIVEL TO R)。

第四步：左足前進並交叉身體(LF FWD AND ACROSS BODY)，身體向右轉1/4，但這已經在第三步時轉好了。

第五步：右足後退並稍向側(RF BACK AND SLIGHTLY TO SIDE)，這是前進常步然後轉向右(FWD WALK TURNING)，身體向左轉3/8。

第六步：左足後退(LF BACK)，這是後退常步(BWD WALK)，身體向左轉1/4。

以上足著點都是腳掌、平伏(B FLAT)。

OPEN HIP TWIST 第一步是從男左手握女右手的開式位置開始 (COMMENCE IN OPEN POS WITH L TO R HAND HOLD)，第三步時，男左手幾乎在左臀部的位置(L HAND ALMOST ON L HIP)，第六步結束在扇形位置(FINISH IN FAN POS)。

到此為止總共十二步倫巴基本步是屬於初級部份(ASSOCIATE)，從下集起我將再發表恰恰恰初級部份，等所有舞科的初級部份都發表完了之後，我再發表中級部份，然後再高級部分。現在將初級的連結練習舞步書於下，以供大家參考：

開始於閉式握持(COMMENCE IN CLOSE HOLD)

BASIC MOVEMENT(1 1/2) - UNDERARM TURN TO R - BASIC MOVEMENT - UNDERARM TURN TO L - CHECK FROM OPEN PP AND OPEN CPP - SPOT TURN TO L。

STEP 1-3 OF BASIC MOVEMENT IN OPEN POSITION STEPPING BWD ON STEP 3 - BACKWARD WALKS IN OPEN POSITION WITH L TO R HAND HOLD(6) - UNDERARM TURN TO R - HAND TO HAND(1 1/2) - SPOT TURN TO L。

STEPS 1-3 OF BASIC MOVEMENT FROM OPEN POSITION TO CLOSE HOLD - NAT. TOP （REPEAT）。（完結篇