黃彬軒國標舞教室~專業國際標準舞部落格

~n~

在學習國標舞時，

常聽到老師經常用n來傳達目的的訊息，

學生卻因n字經常誤解老師的訊息。

n~在拉丁舞~經常被取代臀部動作

在摩登舞~上一小節末拍或2/1拍的預備或結束動作、

~n~

字在一般字義解釋~

非單數~即複數以上、常用n來表示。

n在國際標準舞中，它可能是個音樂（1/2拍），

可能是個上一小節末拍或2/1拍的預備或結束動作、

臀部動作、轉的動作、反身動作、升與降的動作，

也可能是因舞步變化的需求而增加的重心轉換動作。

教學與學習中都必須交代、確認清楚。

誤判、誤認對來日的習舞、

造成不當的錯誤延續。

文盲：

如年紀較大的長者，沒讀過書，

但、經常和孫子們在日常交談中總是學會幾句的國語，

如要他用國語與人交談~很難~~非常困難。

~~~因為他沒受過正規的語言教育~~

   舞茫：

把老師教的一段一段的背起來，

再按部就班的按順序的去帶人跳、跟著跳，

順序、過程不對了、就會告訴你這個要怎麼跳才對，

好像全世界的人沒按他們的舞序跳，都不對。

   幾天前在電視上看到新聞報導、

有一對銀髮夫妻在社區跳國標，

乍看之下就知道那是土風舞轉型的團體，

媒體報導的國標舞是這樣的、

在一般民眾對國標舞的認同不也是如此？

在公園、社區現在處處可見到所謂的國標舞團體，

看似國標舞的人口多了、這個運動開始普及了。

哪知多數是土風舞社團轉型的、所謂的國標舞團體。

這對國內的國標舞水平是福？是禍？

國內的國標準舞水平本由亞洲第二，

短短幾年被中國大陸超越了。

當初、在大力推展國標舞到社區、公園時，也始料未及的。

最近網路爆紅的「舞棍阿伯」在電視上經常曝光，

阿伯說他留學日本又留學英國學習拉丁舞，

這對國內留日留英的資深舞者，

不知作何感想~~~

在引導與被引導之中，

在拉丁舞裡、

女士易被男士的手和身體位置騙了。

拉丁舞的每一種舞，位置都達十幾種以上、

位置變化頻繁、致使男士較難掌控，

也因此必須先做好自己身體與肢體的連結，

再連結女士肢體傳達訊息，

才能完成好的引導動作。

舞伴之間的肢體與身體的連結性是目前拉丁舞者最缺乏的。

摩登舞，

在好的握持與位置下，

每一舞步的預備動作、音樂（足步）、升降，傳達正確，

好的引導自然產生。

女士須再放空自己，專注、投入，才是一個好的被引導者。

這篇文章已寫好一段時間，

遲未發表~因舞界高人很多、

偶也知道他們都不會電腦居多、

 

也不擅言詞。

 

先父是個習武者，

自小又有習武先叔伯們的生活調教，

領略一些武術氣力的運作。

加上二十年的舞蹈經驗、

 

把它簡略述之，

希望讓習舞者對"內力"

 

的定義能有更清楚的認知。

 

舞蹈內力的運作？

自習舞以來學的聽的版本不勝其繁，

由丹田、肛.噴門、上.下臀、

 

脊椎第幾節沿著~？骨關節要如何!!

在五臟六腑進出~~哇~哇~！

 

各門派引用不同。

你用哪一種？

NO.NO應該說您適合哪一種？

對的老師給的應該是，適合你的。

不是給你自我感覺良好的，

 

讓你跳爽的。

這種東西妙就妙在、

 

不管指的是身體的某一部位，

妳都能似有似無的感覺出來，

讓您獲得滿心歡心的"感覺"。

怪就怪在它幾乎

 

都不是適合您的哪種，

 

而卻都獲的您的認同。

也因此您一直在~~

自我感覺良好~認同它~。

但，

 

是不是真的，

 

你不知道。

你卻以為那是真的、

 

一直在沿用它。

您如有繼續修習、

 

也許來日有機會作修正，

但、

如果因您再也沒有繼續修習，

您可能就此認定

 

這個錯誤的感覺一輩子。

 

內力：

取決於個人

 

自幼年起迄今的運動環境、

運動量、凝集於肌肉、骨骼、

 

經脈、氣力，量能多寡。

訓練者以長年累積的經驗，

一點一滴逐漸催化、

轉化為一種"看不見"的能量，

 

應用於運動技巧、

使其輝發出異於一般常人的能量，

 

謂之內力~~~~

 

 所以，

自幼年起迄今的運動量能不佳者，

催化出來的內力是有限的、

要他輝發出異於一般常人的能量、

 

難~~

非得再從日常生活機能中、

一點一滴的慢慢培育養成

（靠每天練舞是不夠的），

也非一朝一夕可得。

少則3~5年，

 

多者需5~8年。

短期獲得的是一種安慰型"自覺力"，

非真正的內力。

 

 內力；

在國際標準舞的範疇中，

隱、潛藏於體內所謂：

 

「箱型」的某一個點、

這個點因舞的特性，

因前進、後退、左移、右挪的移動、擺動。

運用的點、力皆有所不同，

但、它有個共同的原點

（偶稱它"元點"）。

由元點連結至臀、腰、身、肢

 

的末梢點而形成您要的點、線、面。

層次不同連結的點、線、面，

 

運作不同、需求不同、解讀更不同。

第一次體會的體認、

 

第二次.第三.第五~~次次層層皆不同，

它、需要時間的淬煉、

 

一點一滴的再慢慢成形，

醞煉愈久，層次的氣力愈渾厚。

所謂"內力"它看不見、也摸不著，

自己的氣力處於何種層次

 

是自己無法判定的~。

持續練舞八、十年以上者、

 

多數可以感受。

進而逐年愈來愈清楚，

 

感受它的存在、它的成長。

 

近些年運動學理論

 

加諸於國標舞運動中，

 

著重於核心肌群之運用，

 

進而取代內力之運作。

 

104.8.15修稿

 

 

 

內力運作~難度指數因人而異，個人分為四個層級：

一、自我感覺良好，揮灑自如。（入門）

二、似有似無、今天有ㄌ明天又不見ㄌ。（初級）

三、意志主導、略能自制。（中級）

四、力由心生、身心合一、釀氣運而身行（高級）

 

 

 

評審！

在比賽場您的工作是什麼？

是好好的專心做好您的評判工作、

還是到處與其他評審竊竊私語，

更大膽的，

都已站在舞池上了，

拿著評審板

繞著舞池一個一個交頭接耳的~

~~戚戚~齣齣~~

看就知道在交代什麼~~~。

這些行為，

不應該是身為一個

地位崇高的評審應該有的。

選手跳得好不好，

評審個人自有評斷，

應不需要格下的指導如何的判定。

連觀眾都知道您在做什麼！

（有夠難看的、您知道嗎？）

 

   以上行為，

還不都是為了

您的學生有好的比賽成績！

很辛苦！也很難看！

要讓您的學生有好成績，

下功夫把精神

放在教學訓練上，

功夫好別怕別人不知道，

也不要侮辱其他評審的專業能力。

長期的如此辛苦

與其他評審打交道、

您的學生多了嗎？

您的學費收入增加了嗎？

偶敢替您回答：

沒有！

而且是日益的削減中，

您不覺得？

越辛苦打交道！削減越快！

俗話有云：

「今日吃人 一兩 、來日還人一斤」

 

   這些話藏在心裡好些年了~~~

本心想，

每個老師有每個老師的生存空間、

學生幾番的抱怨也只能默默的~~~~

~~今日台南的一場比賽~~

和四年前全民運動會一樣~~

~~很憋~~

~不一吐為快，實在不舒服~~~

吐了！舒服多了，

 

還是~~

祝福他們的學生個個都冠軍~~

別拿亞軍喔！

 季軍！ 殿軍！

要不、學生會跑掉的~~

到時候~全軍~~覆沒~~

最後孤軍寡人一個~~~

 

 

 

 

目前家族舞蹈造詣最深，

堪稱持續力最強、最久（8年），

也是被罵的最慘的小女子"富米"。

家族人人稱羨她，卻不知他艱辛的一面。

每天由六甲鄉~新營市上班（兆豐證券）~

下午佳里上國標課~晚上回家。

91、9、28由新營的團體班加入家族。

91年底第一次的師生表演、至師生對抗，

從高雄~台南~嘉義~台中幾十場次的表演、對抗、訓練出一身好舞藝。

95年帶她進入國內比賽行列迄今。

四年來在國內職業組中、成績雖不是很理想，

但，南部算頂尖了，

今年2010/3/6 台北國標舞世界大賽，

在師生組中獲第四名最難能可貴。

~~~~願~~小米米可以完成偶18年前的願望~~

~願望是~~~

來日告知~~

 

 

 

 

 

摩登、拉丁10種舞科，

每一種舞都有基本動作、基本舞步。

在"練"階段的舞者都已受到很多樣的

"基本"及輔助動作的訓練。

百米運動選手在訓練時，

總不可能一天到晚在跑吧！

王建民一天到晚都練投球嗎？

輔助動作的訓練時間、

應該多於正式運動的操作才對。

 

練習國標舞

不應只是練習基本動作、基本舞步。

尤其是選手，

體能、耐力、爆發力的輔助動作的訓練，

有心練舞者，

在日常生活中隨時隨地都可練習、

把它變成您生活的習性、

練舞才會省時省＄＄＄。