黃彬軒國標舞教室~專業國際標準舞部落格

一個

繁雜困難度高的動作或舞步、

經多次的練習再練習還是無法完成，

有可能是您學了太多的技術與技巧，

導致意識錯亂了，

回到原點、用最簡單、

最原始的方法或許就可以找到答案！

今天

田老師要我去代一堂課，

我把這些話送給一個迷惑的學員、

大家一起琢磨。

 

學習

一個新的舞步、

音樂.足步.升降.足著點得先搞清楚，

再學習其他動作要領，

別急著一次想學好。

高難度的舞步比較繁雜、

慢慢釐清它、來日才不會迷惑。

 

 

武功秘笈：

在少林寺可以買到

您所想要的各式拳譜經典，

羅漢拳法、易筋經~應有盡有。

買回來跟著練、練就一身好武藝？

那座落在世界各地的武館不就關門大吉囉！

所謂「武功秘笈」

不就是習武者的筆記本！

那「舞功秘笈」呢？

不也是習舞者的筆記本！

做過筆記的舞者都會有這樣的經歷：

剛開始記的時候、

總會經過幾天後就看不懂自己在寫什麼？

不斷的累積經驗、修飾再訂正，

最後完成一本自己看得懂的筆記本，

也就是您個人的「舞功秘笈」。

文筆較好者、

他的筆記敘述可讓多數人看得懂。

懂得對腳步的行徑、身體的行為、

肢體的動作敘述罷了。

談不上所謂的"功"，

所謂"功"它是無法以文字做描述的、

以Natural spin turn 舞步為例，

在新人、業餘、職業三者

其用力點、量、法皆不同。

因為他們的功力不同，可能年齡也不同，

哪位高人

可以明確一種力量讓他們共同使用!!!

"功"

不是花錢就學得來的，

它是一點一滴練就得來的。

 

 

 

 

 

 

 

改變，

二字說的寫的簡單、做的困難。

所謂的名言、諺語、成語不都是如此，

好做簡單就無法成為名言、稱之為成語了，

不是嗎？

最常聽到的「浪子回頭金不換」，

此語不外乎形容；不知情的小孩路走偏了、

千呼萬喚的要他回頭！

成功案例有多少？太少！太少了！

"改變"

二字可以實現所有一切

「浪子回頭金不換」之類型的轉折，

可是它卻不是名言、

只是兩個不起眼、又普普通通的字。

 

   有學員形容我：

「老師又變成後母了，壞後母。」

不錯，

我像虐待小孩的後母，但不是壞後母、

是一個帶妳步入正途而討人厭的好後母的

（等妳長大了就知道）

 

 

     

 在舞池上

經常會看到熱心的舞友，

對著舞伴做指導動作、要她如何！如何！

更會看到在一起練舞的舞伴中，

強勢者總會指導或指責對方、

這裡不對那裏不好，看似強勢者比較厲害！

仔細觀察、

大都是強勢者實力較差。

這一點見怪不怪、

在一起練舞的舞伴，

強勢者主觀意識較強、

在技巧未盡成熟前總是自我意識良好的，

舞伴稍不順他意、總會念東念西的。

如果您的舞伴是這類形的，

哦！嗯！啊！點點頭！

虛心以對，

來日成就將屬於您！

如果您是這個強勢者，

改變一下、

您的舞功會突飛猛進的。

練舞者沉默是金、

虛心是鑽。

 

 

  

舞者：

在學習環經未經成熟的台灣、

想成為舞者還得需要ㄧ些造化。

如能有幸的進入ㄧ個對的環境、對的師資，

加上毅力、體力、心智的洗禮，

舞者之路自會為您開

(機遇較差者、可得再多ㄧ些時日的摸索)。

舞者的毅力、體力、心智的訓練愈持久、

那就要恭喜您！

將來您成為名師的路會愈來愈近。

 

  名師：

是經年在競技場、表演場上奮鬥，

ㄧ點ㄧ滴的累積成績、風評而形成的。

名師的背後

必定有一段不為人知的辛酸血淚造就而成。

成大師與否、還得再看他往後的鑽研造詣，

通常名師與大師兩者很難同時

凝聚於同一個人的身上的（擔子太重）。

 

  大師：

是孕育多數優秀知名的選手，

獲多數名師的肯定認同而謂之。

而大師的背後必定有一段不為人知，

長時的寂寞與孤獨的煎熬、

經一番常人所不及的淬煉而成。

大師的成形之前、大都名不經傳。

所以，

ㄧ般人很少有幸運者能機遇的

（即使真遇著了、您可能也不知道寶）。

之前提過：

當您巧遇、發覺時大都已年事高矣！

所以，

慶幸的~

我是一個幸運的舞蹈人。

 

 

 

約16年前吧！

記得是在台北

國賓飯店的ㄧ場摩登舞講習會，

已經忘記大師的名字。

只記得他是英籍資深教師、

當時高齡已73，有點駝、

示範動作看起來沒甚力氣，

乍看之下實在沒甚吸引力

（當時我已是職業組選手、蠻臭屁的）。

講習時慶幸的接觸到大師的身體，

瞬間、

整個大腦起了大變化。

由本來有點不削的心眼，

突然覺得自己非常的無知、不知天高地厚。

在他發表的"鑽石"理論的身體中、

竟是如此的舒坦、安穩、流暢。

這種感覺

在ㄧ般的現役職業老師身上找不到的。

自此以後就不再上所謂"名師"的課，

專找資深大師求教、解惑。

當時很多同業好奇問我、

怎麼現役年輕的老師不找、專找資深年長的；

因為他們和我前面一樣，不屑、無知阿！

果真是不經ㄧ事不長ㄧ智。

在此

並不是否認現役職業老師的能力、

而是要提醒諸位愛舞者，

學舞、練舞別ㄧ味的找名師。

在不同的層次領域中、

您需要何種的理論與技巧補足，

絕不是學習中的您能釐清的。

它需要大師。

兩三年前又有ㄧ位外籍老師

再次的發表"鑽石"的身體理論，

此ㄧ理論對於ㄧ個上半身較弱的選手，

真是不可或缺的寶典。

關於"鑽石"的身體理論來日再記。

 

懊惱、後悔無藥醫，

卻有克服心藥。

毅力、意志力為不二法門。

一樣的練舞、為什麼總是不如人！

一樣的練舞、為什麼總是不如預期！

一樣的練舞、為什麼總是不斷的懊惱？

懊惱、後悔表是您有顆上進的心、

只是方法不對、觀念需修正，

"改變"

ㄧ切想法與思維、才能改變現況、才能進步。

保持現況是不會改善的，

五年、十年後還是一樣、一樣在懊惱、後悔！

   記得大師曾面授：

不管做任何的改變，

觀念的、方法的、師資的改變，

至少要有3~6個月執著，如還是沒進步、

得再反覆再次的改變3~6個月執著，

直到找到您心目中的大師為止。

這還得看您自己的造化！

過度的聰明者大都一輩子都在找，

找名師！

再聽聽這ㄧ則故事:

   一位音樂系的學生走進練習室。在鋼琴上，擺著一份全新的樂譜。“超高難度……”他翻著樂譜，喃喃自語，感覺自己對彈奏鋼琴的信心似乎跌到穀底，消靡殆盡。已經三個月了！自從跟了這位新的教導教授之後，不知道，為什麼教授要以這種方式整人。勉強打起精神。他開始用自己的十指奮戰、奮戰、奮戰……琴音蓋住了教室外面教授走來的腳步聲。指導教授是個極其有名的音樂大師。授課的第一天，他給自己的新學生一份樂譜。“試試看吧！”他說。樂譜的難度頗高，學生彈得生澀僵滯、錯誤百出。“還不成熟，回去好好練習！”教授在下課時，如此叮囑學生。

學生練習了一個星期，第二周上課時正準備讓教授驗收，沒想到教授又給他一份難度更高的樂譜，“試試看吧！”上星期的課教授也沒提。學生再次掙扎于更高難度的技巧挑戰。 

第三週。更難的樂譜又出現了。兩樣的情形持續著，學生每次在課堂上都被一份新的樂譜所困憂，然後把它帶回去練習，接著再回到課堂上，重新面臨兩倍難度的樂譜，卻怎麼樣都追不上進度，一點也沒有因為上周練習而有駕輕就熟的感覺，學生感到越來越不安、沮喪和氣餒。教授走進練習室。學生再也忍不住了。他必須向鋼琴大師提出這三個月來何以不斷折磨自己的質疑。 

教授沒開口，他抽出最早的那份樂譜，交給了學生。“彈奏吧！”他以堅定的目光望著學生。不可思議的事情發生了，連學生自己都驚訝萬分，他居然可以將這首曲子彈奏得如此美妙、如此精湛！教授又讓學生試了第二堂課的樂譜學生依然呈現出超高水準的表現……演奏結束後，學生怔怔地望著老師，說不出話來。

“如果，我任由你表現最擅長的部分，可能你還在練習最早的那分樂譜，就不會有現在這樣的程度……”鋼琴大師緩緩地說。

 

小典和小伶

上週表演完把錄影給我看，

要我給意見改進。

我告訴他們：

表演完等於完成任務，應再續接下ㄧ個任務，

再積極的準備去完成下ㄧ個任務。

當然！

我也告訴他們要如何去迎接下ㄧ個挑戰。

小典和小伶倆算是老將、

只是缺乏實戰經驗，

在同齡的的各種條件算是優等的，

有計畫性的衝刺與鞭策應會有好的成績。

偶也經常和中、壯年學員鼓勵，

趁身體狀態還容許的情況下得把握、

別等骨頭不聽使喚的時候再嘆氣！

學舞的人、

大都會感嘆太晚學舞，ㄧ再的蹉跎歲月：

20歲沒有經濟能力、30歲拼事業沒時間、

40歲了比不上二.三十歲的體力，

50歲了跳不動，60歲了不想動了~

最後甚麼都沒做。

很多事情、

寧可做了而悵惘、

不要從來沒有嘗試過而懊悔。

世上

藥有千萬種，

就是沒有治後悔、懊惱的藥。

懂得保護、也要懂得珍惜、

還要懂得把握、更要懂得即時。

人、

永遠不都在做後悔的事！

 

 

 軒軒的舞學論點~

自從

要求放空論迄今、

在武術的理論領域中更獲得引述的肯定，

又在學員的身上呈現良好的效果

（比想像中的好很多）。

在富米、小薇、小芳的身上已有顯著的成效。

 

舞學

的新論點"風箏理論"，

也似乎更能讓練舞者更快的

進入另一種肢體領域。

教練

不就是要有不同於一般的授受模式，

可以讓受教者早日獲得個人所需。

"風箏理論"即以風箏的骨幹說為主，

引述身、肢、體的點、線、面連結理論。

"風箏理論"適用於上身較弱或增強度用。