武術有武德、
舞蹈也有舞德。
舞：快樂的、休閒的、競技的、藝術的。
德：清心的、不搞政治、不謀略、壓迫他人。
正統學舞的人，
在專精練舞的過程中、
自會培養出ㄧ股正氣，
這股正氣自會陶冶練舞者的心性導向。
所以練舞也是在修心養性。
舞德不是掛在嘴上用講的、
它是ㄧ種涵養、ㄧ種超然而高尚的質感。
導向錯誤者，
走向偏激、謀略、壓迫他人，
最後走向自我毀滅之地。
公告版位
- Nov 22 Mon 2010 00:42
舞德~
- Nov 19 Fri 2010 15:03
名醫~名師~大師
魏文王
問名醫扁鵲說：你們家兄弟三人，
都精於醫術，到底哪一位最好呢？
扁鵲答：
長兄最好，中兄次之，我最差。
文王再問：
那麼為什麼你最出名呢？
扁鵲答：
我長兄治病，是治病於病情發作之前。
由於一般人不知道他事先能剷除病因，
所以他的名氣無法傳出去，
只有我們家的人才知道。
我中兄治病，
是治病于病情初起之時。
一般人以為他只能治輕微的小病，
所以他的名氣只及於本鄉里。
而我扁鵲治病，
是治病於病情嚴重之時。
一般人都看到我在經脈上穿針管來放血、
在皮膚上敷藥等大手術，
所以以為我的醫術高明，名氣因此響遍全國。
文王說：你說得好極了。
任ㄧ專業與專長、各有所長，
端看您是以近或遠的前瞻性去判斷。
醫術高明的總是隱居深山、不為人知，
等您知道了他們大都已白髮蒼蒼。
舞界不也如此？
12年前首次遇見台中林俊愈大師
（當時偶已晉升職業組），見大師外型
（個小又是個五十幾歲的人）實在有點？？？
又見當下的職業退休的資深教練、
從北到南幾乎個個都在上他的課，
身為職業選手的我、當然會打問號？
上了他的課以後、才慢慢的察覺什麼才叫"大師"。
在林俊愈大師ㄧ年六個月的課程中
（ㄧ期六個月、我循環學習三期），
受用無窮迄今。
- Nov 16 Tue 2010 11:02
自然法則~
ㄧ般
老師上課都會告訴學生別太用力、
放輕鬆、放輕鬆，
而這個放輕鬆的最高層體現即「自然」，
自然是沒有感覺得、不覺得有用力、
好像沒有做過這個動作一樣。
如上樓梯腳會抬高、
開車想轉彎手會轉方向盤等~~，
您的大腦不用去思考肢體該如何做、
它會本能的反應出自然的動作，
這才是舞的最高境界。
當然、要達到此ㄧ境界，
不是您上多少名師、外籍教練就能達成。
要用對的方法、對的程序、
適當的教材、在哪種層次做哪種的訓練~。
以上所述缺任ㄧ項或本末倒置、
皆有可能讓您的辛苦白費，還得再重來，
國內的職業組退休老師不都是這樣佔多數嗎？
當選手的時候把前輩的叮嚀當耳邊風、
退休下來換他們對學生嘮嘮叨叨~~。
自然的層次、
端看個人的努力程度有所差異。
施達宗大師經年留學英國、
舞棍阿伯也說他留英、日的，
他倆的層次就各自差異不同。
看得懂的是天壤之別，
外行的甚至是覺得舞棍阿伯好耶！
就說劉真＆小S兩個、
看倌們的看法又如何！
媒體大眾都說劉真是國標女王！
在媒體朋友的國標世界、
劉真是國標女王、是天王沒錯啊！
看在專業國標舞者的眼裡，
各自解讀就不同囉！
在國標舞中的自然，
分習性和慣性，前所述屬習性的自然。
學、練舞中最重要的非慣性法則莫屬，
在力學貫性的自然定律中，
舉凡張力、離心力、反射作用力、推力、扭力，
不管您處於任ㄧ層次中，
絕對不容許違反自然法則。
在深澳變化多端的國標世界裏，
舞步的變化、內在力道的應用、
力量結構的連結、用力與放鬆~。
一切皆回歸基本的自然定律。
所謂「萬法歸宗」即此ㄧ定律。
不要和自然作對、人永遠無法勝自然。
違反自然等於自作孽~~
後果自行承擔吧！
- Nov 14 Sun 2010 00:40
書、著作，錄影帶是給會的人參考用的
開格
迄今八月餘、
有舞友要我寫些技術於技巧的論述。
引述前輩的話
「技術是無形的、看不到、是內在的」。
技術的東西不可能在書本上就學得到的。
看書、著作，看錄影帶就能學到國際標準舞，
那國標舞高手滿街都是了，
所有的專業老師全要流落街頭了。
我經常告訴學員
書、著作，錄影帶是給會的人參考用的，
不是給不會的人學的。
看書、著作，錄影帶都只能學到外形而已。
任何一個學問都有深、淺的層次，
端看自己的心態、
找到對自己有用的東西，
任何動作技巧也是一樣，
若未得正確的技術前，
謹在外形上磨練，怎麼練也難以突破。
學習的心態，
要懂得多思考體會深層的意義，
對自己的學習吸收才會有真正的獲益。
- Nov 13 Sat 2010 00:53
技術與藝術的價值觀
很多
初學者到教室來都說：
我只要學會跳就好。
「我只要會跳就好」，
這是不會跳舞的人，很簡單的要求，
這句話
對於ㄧ個專業的舞蹈工作者而言，解讀可不同。
教您會基本步了、又說要組（花）步，
組（花）步學會了又說不夠漂亮。
要漂亮的又得多花錢找老師，
專業老師學費又比較高。
每個初學者都想要有「便宜又大碗」，
最好500元可以買到ㄧ錢黃金。
果真讓您千尋萬找買到了，
是999純金還是鍍金？
短時間您是無法察覺的，
幾年後、當您發覺時，
它可能變成1元價值不到的廢物。
技術與藝術的價值很難衡量的、
不要隨意取笑別人的價值觀！
笑人者往往都是來日被取笑的對象。
自已為挖到金礦、往往都是~~~。
技術與藝術的價值，非專業者不要隨意評論它！
自以為聰明者、
在這個層面往往都是失敗者，
最後做的都是懊悔的。
而這些偏偏都要等年紀大了才能體會得到、
這不老天爺捉弄人嗎？
- Nov 10 Wed 2010 00:57
交朋友~別急
近年來
因新學員人數較少，叮嚀相對少。
新加入舞蹈圈的舞友，
尤其是女學員、初次接觸舞蹈、
進出舞場、偶會告訴學員：
進入舞蹈場合、每一個都是您的好朋友，
離開舞蹈場合、就是不認識的陌生人。
不是告訴您不能交朋友，
只是叮嚀您，不要太快。
舞友接觸頻率高，適合當您的舞友，
時間久了自然就會浮現。
甚至可以在廣大的舞蹈社交圈，
找到要好的知心喔！
- Nov 09 Tue 2010 00:33
堅持~創造自己的不可能~
堅持~
創造自己的不可能
這是一句非常簡單的話，
實行操作的難度多高，因人而異。
有人很容易達到、有人需要幾年的功夫、
也有人是一輩子也做不到的。
他即需要很強的意志力、耐力、毅力，相輔而成。
"突破"
是每個練舞者的目標，一關又一關，
關關難過關關過、難過關關難難過。
一個專業舞者須經多層次的關卡突破，
在闖關的過程、每個人的背後，
都有一段不為人知的心酸汗淚。
對偶而言"突破"比中樂透好、好好幾倍
（因為這輩子樂透沒中過、倒是突破過好幾個關卡）。
談這些，
對多數學舞只是玩玩的人是毫無意義，
也許他們會認為、跳舞幹嘛這麼辛苦！
還要意志力、耐力、毅力，
不就是舞步學一學、
組步學多一點就是國標了？
就偏偏學舞玩玩的人比例太高、
而導致練舞的人總是受到周遭的舞友影響，
觀念、意志逐漸被同化，
跳舞的與練舞的比例也日愈懸殊愈大。
近十年來跳舞人口增加甚速、
練舞者的比例卻無增加。
有心練舞的、
因意志力、耐力、毅力的不足、
又受大環境的影響，
我們的舞蹈水平沒有進步。
要成為ㄧ個受人稱羨的國標舞者，
大環境的雜音必先克服、
不要聽人說，要聽專業說。
道聽塗說、換來的只是來日的懊惱，
然後就像我現在一樣，
苦口婆心的要大家如何學~怎樣練~
婆婆媽媽的嘮嘮叨叨念不停~
- Nov 08 Mon 2010 12:08
強摘的水果、不是太酸就是不能吃~
舞蹈
層次由簡而難、分初.中.高級，
每個學舞的人都懂。
以華爾茲為例，三十幾個舞步中，
加上其他舞種的舞步林林種種、
的確會令人眼花撩亂，
哪一個是W！T＆F＃Q？
不必說學員搞不清楚、連老師都"花薩薩"。
其因有致，
大多數人捨簡取難，
卻不知、所有的難，皆由簡而來。
不懂得簡、強求難，可比強摘的水果、
不是太酸就是不能吃，卻吃得津津有味、
實在~唉~呀~約~。
- Nov 07 Sun 2010 00:07
輔助訓練要多於技術訓練
之前
提到訓練節、肢、體得自我訓練。
最近小欣欣承嘉義李老師的建議，
在健身房做肌耐力的訓練，
這也是一種很好的訓練方式，健身房各式的器材、
可以幫助您做身體各部分肌肉的應用，
對練習國標舞、身體局部力量運作是很有幫助的。
沒有健身房的話，啞鈴、跳繩、爬樓梯
都是很好的簡單輔助訓練器具，
練好國標、
日常的輔助訓練要多於技術訓練，
別一味的追求名師，追求新的技術，
肢體的肌耐力不足、靈活度拙劣，
再好的技術也是多餘的。
老師給你多少輔助訓練？
還是一直教你技術與理論，
您的肢體、肌耐力，承受得了
經年累積的技術重擔嗎？
當然囉！這些不是自己能察覺的、
這是為師者的責任。
