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國標舞大師葉榮元課後聊聊~&台南楊淑雯老師
“集訓”~
國標人對”集訓” 二字的定義為何?
各自見解不同。
多數人的見解:
密集式的在幾週或幾個月的密集訓練.
如早期(ㄧ.二十年前)的1~2個月的出國進修，
及近期的較短期間的出訪較多的國家.
拜訪多個名教練.做較短期的進修。
現在國標人最多國內“集訓”的時間點.
應該是每兩年ㄧ次的全民運動會吧!
國標舞大師
葉榮元的見解不同!
所謂集訓:
是在幾個月內密集式的.
不斷訓練做同樣東西。
根據運動學的理論:
肌肉的控制至少要2~3個月的訓練，
才得經由大腦傳輸指令控制。
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