工作室 團體舞表演~黃彬軒＆謝惠真（圖中）2009.8
◎給入門的初學者~
學舞前先了解國標舞對妳ㄉ需求，
社會交際？運動與養生？
比賽與考試晉級？藝術表演與教學？
入門初學者剛開始必是社教及運動的念頭來的，
只要學會跳就好。
經過一段時間的學習後，與同好多方的交流，
自然而然的想再次的學習更高級的舞步。
在這個階段必定先把每一個基本步
（每一舞步都有名稱）完整的學會，
像小學時期把字寫工整，
想辦法得甲上，
再學習更高級的舞步。
學舞和學文字語言相同
學習英文先學ABC~~~YZ。
26個英文字母不會、說你英文多厲害~~
那和不認識ㄅㄆㄇ~~~~ㄥ的老阿公
講"文言文"一樣囉！
注意囉！
一開始學程不對，將來就很難彌補ㄉ。
二十幾年前國內舞蹈資訊、師資較缺乏、
很多很多的過來人喔！
希望（妳）你不是。
如果您想要學國際標準舞、
請您選好適當ㄉ師資，還是到舞蹈教室去。
自己知道怎麼學、怎麼練、那就不用花錢請教練ㄌ」。
這也是每個練舞ㄉ人都會犯的毛病。
標準舞中.英對照
中文名稱 英文名稱 中文名稱 英文名稱
<<華爾滋 >>
右足併換步 (R. F. Closed Change) 左足併換步 (L. F. Closed Change)
右轉步 (Natural Turn) 右旋轉步 (Natural Spin Turn)
左轉步 (Reverse Turn) 外側換步 (Outside Change)
右旋轉步 (Natural Spin Turn) 帚形步 (Whisk)
追步由側行位置 (Chasse from P.P.) 退帚形步 (Back Whisk)
躊躇換步 (Hesitation Change) 左轉截步 (Reverse Corte)
迂返步 (Weave) 雙左旋轉步 (Double Reverse Spin)
翼步 (Wing) 躊躇拉步 (Drag Hesitation)
右直行追步 (Progressive Chasse to Right) 退鎖步 (Backward Lock)
滑雪形轉步 (Telemark) 交叉躊躇步 (Cross Hesitation)
分式滑雪形轉步 (Open Telemark) 左軸轉 (Reverse Pivot)
分式激轉步 (Open Impetus Turn) 外側旋轉步 (Outside Spin)
轉鎖步 (Turn Lock) 左帚形步 (Left Whisk)
並退帚形步 (Fallaway Whisk) 交向扣制步 (Contra Check)
併式翼步 (Closed Wing) 雙右旋轉步 (Double Natural Spin)
<<探戈(Tango) >>
直行側步 (Progressive Side Step) 直行連步 (Progressive Link)
併式側行步 (Closed Promenade) 左轉直行側步 (Progressive Side Step)
分式側行步 (Open Promenade) 分式左轉步 (Open Reverse Turn)
退截步 (Back Corte) 左足搖步 (Rock on L. F.)
基本左轉步 (Basic Reverse Turn) 側行右轉步 (Natural Promenade Turn)
右足搖步 (Rock on R. F.) 搖轉步 (Rock Turn)
右扭轉步 (Natural Twist Turn) 側行連步 (Promenade Link)
四快步 (Four Step) 側行並退步 (Fallaway Promenade)
側迴旋步 (Outside Swivel) 刷敲步 (Brush Tap)
退側行步 (Back Open Promenade) 追擊步 (Chase)
四快換步 (Four Step Change) 墜落式過度傾斜步 (Drop Oversway)
並退四快步 (Fallaway Four Step) 過度傾斜步 (Oversway)
<<狐步舞(Fox Trot) >>
羽步 (Feather Step) 左轉步 (Reverse Turn)
參步 (Three Step) 右轉步 (Natural Trun)
激轉步 (Impetus Trun) 換向步 (Change of Direction)
左轉波紋步 (Reverse Wave) 迂迥步 (Weave)
滑雪形轉步 (Telemark) 分式激轉步 (Open Impetus Trun)
分式滑雪形轉步 (Open Telemark) 陀螺轉步 (Top Spin)
盤旋羽步 (Hover Feather) 盤旋滑雪形轉步 (Hover Telemark)
右滑雪形轉步 (Natural Telemark) 右扭轉步 (Natural Twist Turn)
右迂迴步 (Natural Weave) 滑軸轉 (Slip Pivot)
盤旋交叉步 (Hover Cross) 並退左轉步 (Fallaway Reverse)
<<快步舞(Quickstep) >>
直角轉步 (Quarter Turn) 右旋轉步 (Natural Spin Turn)
右轉步 (Natural Turn) 右轉躊躇步 (Natural Turn with Hesitation)
右軸轉步 (Natural Pivot Turn) 直行追步 (Progressive Chasse)
進鎖步 (Forward Lock Step) 退鎖步 (Backward Lock Step)
交叉追步 (Cross Chasse) 左軸轉 (Rerevse Pivot)
換向步 (Change of Direction) 雙左旋轉步 (Double Reverse Spin)
右醉追步 (Tipsy Chasse to Right) 追併左轉步 (Chase Reverse Turn)
右直行追步 (Progressive Chasse to Right) 魚尾步 (Fish Tail)
曲折步 (Zig Zag) 退鎖步 (Back Lock)
快分式左轉步 (Quick Open Reverse) 滑雪形轉步 (Telemark)
交叉迴旋步 (Cross Swivel) 四快跑步 (Four Quick Run)
右轉跑步 (Running Right Turn) 六快跑步 (Six Quick Run)
盤旋截步 (Hover Corte) 倫巴交叉步 (Rumba Cross)
踉蹌追步 (Tipple Chasse)
維也納華爾茲(Vinnese Waltz)
右轉步 (Natural Turn) 左轉步 (Reverse Turn) 換步 (Foot Change)
◎給學習中ㄉ準舞者~
國際標準舞中的ABC~~學會ㄌ，得開始學會改錯、分辨，同樣ㄉ舞步在不同ㄉ舞中的跳法。如reverse turn－左轉步－在華爾滋、探戈、狐步、快三步、森巴中不同處須分清楚。切勿牛頭配馬嘴~~蠻像ㄉ喔~~
國際標準舞教室裡的師資、有些老師是專精摩登舞、有些老師是專精拉丁舞、偶23年前學舞時就是去找專精摩登舞的老師學捷舞的（捷舞是拉丁舞）。
握持與位置，在學習國際標準舞中必須放在第一順位。在引導與被引導中它等於您的眼睛和耳朵。好的握持與位置在學習引導與被引導中、無形中它已幫你完成大部分的學程了。引導與被引導，是在好的握持與位置、好的技術與技巧中產生的、切勿自行模仿，好的引導與被引導不是學習中的你用看的看得懂的。國際標準舞中沒有天才，環境、資訊、師資、會決定未來舞道上的平坦或坎坷。
◎給比賽與考試晉級者~
每年5~7月都會帶學員參國內C級、B級甚至A級的教練、裁判考試。所以這個期間都會再把所有舞科的基本步再複習一次，每一年複習都有不一樣的體會，1994年參加英國皇家ISTD (associate)考試認證，1999年連續三讀一年六個月Member(Licentiate)的學程（因故未考）。也因此國內ㄉ考試學程較能得心應手、學員在應考前都會先上課、複習。
每次考完試幾乎教材就丟一邊，學舞、練舞者叮嚀您！不管您所學的是哪種教材，那是寶啊！不管您在何種層次，這些教材每隔半年或一年，都再找老師複習一次，會有您意想不到的收穫。尤其是現役選手，這些看似不怎樣的基本步，才是您『突破』的源頭。
現役選手選擇老師，幾乎都以現在誰比賽成績最好為主要對象、卻疏忽一點，您的老師都在進修什麼？現役選手當然都以比賽技巧為主，當您晉級至職業組時、會發現一直停滯著~~怎麼辦？慢慢的您會發現缺了什麼？如果您好好得注意、外籍老師都在教資深職業老師什麼？比賽是提升舞蹈層級不二法門。但別忘了、有了雄厚基本的功夫才是您一路晉級，過關斬將的利器。
※國內考試認證也有不同的團體、到底考哪一個比較好？那得看您自己的觀察囉！
留言列表
