常有學員提起,
某某社區團體班收費多便宜,
很多人都到那裏去了。
最近就聽到在社團學跳舞的舞友,
這個腳怎麼了、那個腰怎樣了、
膝蓋如何如何了、沒辦法跳了。
偶曲指一算,是時候了、時間到了。
偶自教舞以來、經常告誡學員。
學舞、跳舞要在木質地板的場地,
除非必要、偶而在非木質地板場地無所謂,
長時間、經常性的在非木質地板場地跳國標。
尤其是在要命的水泥地,
腳、膝蓋、腰、腦神經統遲早會出問題。
大家也隨便聽聽而已~~。
偶經常告訴學員,
教室的地板 一坪 伍仟元打假的!
偶笨喔!
近兩、三年來更嘔的是、
竟然經常聽聞;
教室學員被社區學員笑笨
"無采錢、幹嗎學貴的啊"
(偶的學費收的已經夠嘔了還~~)
偶告訴學員到底誰笨、將來見真章。
國際標準舞是一項雙人運動、
屬於'雙人慣性"運動
(在運動項目裏極少數),
所以技術性較高,又屬舞蹈類。
舞蹈:
自腳趾、腳踝、小腿、大腿、臀、腰椎、脊椎、頸椎、頭部,
匯集全身肌肉、骨頭、筋韌的延展曲.扭轉動作。
國標舞又屬激烈、速度,
"反向延展操作肢體"的運動、
在腳底與地板產生力量傳導至
腳踝、膝蓋、腰、脊椎反向延展操作肢體而上,
在腳底與地板產生磨擦過大的水泥地,
導致腳底無法接收
由腳踝、膝蓋、腰、脊椎而上的骨骼筋韌的
延展產生反射性的轉動之下,
整個受到阻礙,
身體的骨骼、筋韌、脊椎、腰層層而下,
必會受到傷害。
偶常比喻它是"慢性的經脈殺手"。
社區團體班學久了、
高難度高技術舞步樣樣來,
難度愈高、受創愈劇烈
(短時間感覺不出來的)。
這就是為什麼偶苦口婆心的勸大家,
學舞還是到教室去。
還要找合格的教室、適合您的老師。
國標舞屬技術性的運動、
尤其高難度高技術的舞步不要自己來,
一定要專業的教練的指導、
為了省錢、受了傷害、
不是省學舞的錢可以弭補回來的。
已受傷的舞友、傷還沒形成的舞友們,
希望您見到此一咾叨的叮嚀!!
不要在省錢了,多花幾塊錢買到健康,
很划得來的。
若您是18~35歲的身骨健壯的人.
怎麼操我都不反對。
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