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拉.提.延伸，
在學習國標舞的過程中，
這幾個字經常會
出自老師的口中出現，
要怎麼拉.提，
要如何延伸。
十個老師有九種說法，
到底要聽誰的對!
這應是每個練舞者的迷失!
它是視個人的層次而定的。
得看你是處於何階段再
做適度的技巧應用?
把自己所學，
一五一十的照單傳授!
這是不用心的教學模式。
有經驗的教練
會視您的層次逐次的增減。
過度的提.拉.延伸
是舞蹈美感的
....殺手....
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