黃彬軒國標舞教室~專業國際標準舞部落格

自然Natural~

運動舞蹈要好要Natural，

儘管舞蹈技術高超、精湛，

卻違反自然法則，那就~~~。

這是拉丁舞者最容易犯的毛病，

很多拉丁舞者為了因應潮流、

滿足學員的需求、

編排違反自然慣性定律的"花步"。

學員甚至會要求老師、

他要跳什樣的花步，千萬不要！

舞蹈成長要好、要自然的成長；

 

小孩成長、給她自然的食物、

切勿給她合成的成長激素，得不償失的。

這兩天大陸又發現不肖廠商、

在奶粉添加過量的雌性激素、

導致四個月及十幾個月的嬰兒~~長胸部。

音樂~

是舞蹈的靈魂、

沒有音樂就沒有舞蹈，

相信每個學習舞蹈的人都知道。

又有幾個人可以做得到，

尤其是以升學主義掛帥的台灣，

五、六年級生幾乎個個是音樂白癡，

真可以把音樂融入舞蹈？？？？

節奏能抓住、穩住節拍為第一所要。

音樂旋律要先能融入您的心靈、

才能進入您的身體、肢體，

揮發出所謂的「詮釋音樂」。

想成為頂尖舞者、音樂是一門必修課程，

玩玩的就不必了。

 

註：是去學音樂、不是時下流行的"歌唱班"。

建議您~至少要會一種樂器，中西樂都可以。

學舞、練舞，

如波浪、潮汐般的起伏，

短者如波浪起伏比較短暫，

長者如潮汐起伏較緩且久。

心理的、生理的因素會左右心緒，

偶常跟學員說：

「心情不好不練舞，跳舞就好。

生理期不練舞也不跳舞。」

 

練舞者，

情緒的管理課要先修好，

練舞時才能事半功倍。

練舞者如情緒起伏頻繁，最累的是舞伴。

所以情緒起伏過度頻繁者，先學舞跳舞就好。

 

 

 

基本動作與基本步：

有基本動作做前身才有基本舞步形成。

以華爾茲為例：

有升與降、擺盪、轉的反身動作。

配合音樂、足部重心的轉換、

對的足著點，自可形成一個對的舞步。

以上所列缺一不可。

簡單舉例：

跳華爾滋足著點錯誤，

好比一部車子輪胎破了，

怎麼開怎麼不對，會翻車耶。

測驗一下，自己學過的舞步，

基本對了沒？？？

偶經常提到學舞、

練舞和念書一樣，

記得小學時期老師每天會派作業、

要偶們把生字一個一個寫在格子裡、

寫得整齊大都甲或甲上，

凸出格子不是丙就是乙下。

隨著學習年齡成長，

他的字不在格子裡了、

他的字體會有自己的風格。

 

學舞、練舞和寫字一樣，

不要太早替自己定格，

十年、二十年您永遠無法舞出自己的風格，

因為您一直在複製別人的風格。

 

再嘮叨一下下、

基本動作、基本舞步，多學多練一點，

來日才有屬於自己風格的舞蹈

 

 

 

 

舞，

可在後輩面前高談闊論，

勿在前輩面前班門弄斧。

學藝不精者、一目了然。

舞者造詣深者、

高談必有講台，闊論必有酬勞。

所謂專業，靠它吃飯阿！

天下沒有白吃的午餐。

 

經常在比賽場周圍看到，

某某老師在場邊為選手臨危受命（要怎樣跳~）。

教練為選手出場前的臨危受命，天經地義。

但、他們不是你的學生阿！請不要！

~n~

在學習國標舞時，

常聽到老師經常用n來傳達目的的訊息，

學生卻因n字經常誤解老師的訊息。

n~在拉丁舞~經常被取代臀部動作

在摩登舞~上一小節末拍或2/1拍的預備或結束動作、

 

~n~

字在一般字義解釋~

非單數~即複數以上、常用n來表示。

n在國際標準舞中，它可能是個音樂（1/2拍），

可能是個上一小節末拍或2/1拍的預備或結束動作、

臀部動作、轉的動作、反身動作、升與降的動作，

也可能是因舞步變化的需求而增加的重心轉換動作。

教學與學習中都必須交代、確認清楚。

誤判、誤認對來日的習舞、

造成不當的錯誤延續。

 

 

在引導與被引導之中，

在拉丁舞裡、

女士易被男士的手和身體位置騙了。

拉丁舞的每一種舞，位置都達十幾種以上、

位置變化頻繁、致使男士較難掌控，

也因此必須先做好自己身體與肢體的連結，

再連結女士肢體傳達訊息，

才能完成好的引導動作。

舞伴之間的肢體與身體的連結性是目前拉丁舞者最缺乏的。

 

摩登舞，

在好的握持與位置下，

每一舞步的預備動作、音樂（足步）、升降，傳達正確，

好的引導自然產生。

女士須再放空自己，專注、投入，才是一個好的被引導者。

 

 

 

摩登、拉丁10種舞科，

每一種舞都有基本動作、基本舞步。

在"練"階段的舞者都已受到很多樣的

"基本"及輔助動作的訓練。

百米運動選手在訓練時，

總不可能一天到晚在跑吧！

王建民一天到晚都練投球嗎？

輔助動作的訓練時間、

應該多於正式運動的操作才對。

 

練習國標舞

不應只是練習基本動作、基本舞步。

尤其是選手，

體能、耐力、爆發力的輔助動作的訓練，

有心練舞者，

在日常生活中隨時隨地都可練習、

把它變成您生活的習性、

練舞才會省時省＄＄＄。 

學舞、練舞和念書一樣，

每天到學校去三年、四年，

不知不覺得國中、高中畢業了。

成績好的會繼續深造大學、研究所、博士。

任何的資優生不可能三、五年可以拿到博士的，

更何況國標舞沒有天才。

 

國內國標舞晉升水準大約如下：

新人二項約2~3年，

業餘五項約5~7年，

職業五項十年以上。

如果有人說誰短幾年就跳職業~~聽聽就好。

啊！對了、十幾二十年前有些組別可以啦（競爭對手少的項目）。

 

想讀台大用混的是不行的。

您是老闆的話，

考8分就能讀大學的大學生、您用嗎？？

每個比賽或表演者在結束後、

總會得到多方的讚美聲，是該高興，

但、

短暫的就好。

 

尤其是選手，

總會有認識的朋友對你噓寒問暖，

大都是讚美的多。

朋友、老師的讚美，不一定代表你的舞進步了。

偶常對學員說：

「親友的讚美聽爽就好，

對妳不熟、不認識的人、他的讚美最真實。」

    最近幾年職業組ㄉ老師，

生產數量似乎比往年多。

        是自然生產？ 

還是早產？  

         ~~~還是人工製造生產~~~

 

         是自然生產~~

大都是健康寶寶~~

        如是早產~~

後天失調很容易夭折~~~

如人工製造生產ㄉ~~

好比開賓士~戴著滿天星到處借貸

（虛有其表）

           恐怕~~~~~ 很快就~~

  

        足月生產才健康~~

自然成長最好~~

      ~~~~添加成長激素是嚴重戟害自己~~~

         使用者（學員）亦同時受害~ 

       "厚"~~~~偏偏大家又特別愛用~~ 

 

       撈叨一下下

~~大人自己品嘗就好~~ 

          千萬別讓小孩和您一樣

        ~~~給他一個自然成長ㄉ學程~~~

   教練、裁判講習，

考試制度在國內實行16年ㄌ~

     但，

似乎還無法獲國內多數職業老師認同

  每次講習叮嚀考照教練們

對基本舞步教學要落實。

 

             16年了~~~~

  多數還是注重比賽的技巧與應用

（為比賽而教舞）

   今天的丙級教練講習、

偶看到的拉丁舞，

     有八、九成的講習者的學習模式

   還停留在傳統的框框裡、

還沒跳脫出來~~~

 

如簡單的HAND TO HAND

和 SPOT TURN的轉度、轉量~

         何時轉？ 又為何而轉？

           多數還是搞不清楚。

        不是很清楚的一定要搞清楚、

     清楚ㄌ可以融會粉多、讓你收穫多多喔。

 

    愈簡單的基本步，

學問愈高，千萬不要輕忽它。

     高級、高難度的舞步、

都得靠它化解找答案。

         ~~所謂的引導與被引導~ 

    各說各話，到底誰說了算~~ 男ㄉ~~女ㄉ

            喔 ！ 喔！ 喔！       

            當然是男ㄉ~~囉！

          是嗎~~~一定是男生~~~

             不！不！不！

            那是~~ 女生囉！ 

     嘿！嘿！帶得動~~~能一起共舞

          ~~~管它是誰帶誰~~

 

          一般都在接觸型與意識形態

      二者中提出個人感受、觀點、論調

          這種 "東西" 用文字表達~~   

               偶實在~~~  

            可能偶比較笨~~~~

 

       再深層ㄉ引導與被引導又怎形容

           好比女人生小孩多痛

                如何形容？？ 

 

         抱歉~~~~笨~~無法以文字傳達~  

              ~~那是感受的問題~~

       不違反自然法則、理當偕可應用之。

 

         ~~~引導與被引導~~~

是在好的握持與位置、好的技術與技巧中產生的。

 

            練舞時~~

    當你一直在 指責 怪罪 舞伴的不是時

       ~~其實~~你已經不是在先了~~

 

             因為~~

    你根本沒有專注的和你的舞伴練舞

    你的精神在於~~~

    ~~舞伴跳得好不好  對不對~~~    

 

            ~~指責  怪罪~~

        如果能使你的舞伴跳好

          那你們不用找老師了    

        ~~~自己教  自己練囉~~~

     小彬彬＆小米米

每個男人、女人都會~~~~

        高技術與技巧是每個練舞者、

每次上課練習所追求的目標，

它總是近似眼前、卻遠在天邊似的遙不可及，

一個較需技術性的動作，

老師講了好幾次、也練了好幾次就是達不到老師的要求，

今天練的好好的，明天好像又不對（不見了）。

而這個問題又好像發生在很多練舞者身上。

而且都是同樣的問題。

這是老天爺在考驗您！誰先通過測試誰先得

，懊惱心急、怪舞伴無濟於事，

耐心的要求自我學習、練習，要通過測試，

唯有重複的練習~~~

國際標準是一項雙人運動，

不可用個人思維運作。

很多技術要領必須反向操作才會有答案的。

「重複是技巧之母」。

       懊惱心急、怪舞伴是練舞者最大忌諱，

懊惱心急會啃食您的信心與毅力，

怪舞伴會拉開舞伴與舞伴之間的距離、

謀合與默契會離您愈來愈遠。

夫妻舞伴還好，今天生氣、碎碎念，明天就好了。

非夫妻舞伴可就是分道揚鑣的警訊囉！

懊惱心急、怪舞伴是練舞者舞蹈生命的癌細胞