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七個俊男與美女


~擇期不如撞期~

有人.也有肌腱發炎,說來就來..

傳統的跌打損傷藥洗呵護著我家近世紀.

希望也能有效的呵護著週遭有緣人……..

左手小杯養生酒.右手考香魚.人手各..

養生的新主張….101.10.28凌晨












 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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前天與師傅.師兄弟們聚會...ㄧ句勸勉的話...
{不要計較.不要比較}..很受用...
 部落格及國標舞好友們~共勵之..
圖~WDSF十項冠軍女舞者 Nadiya Bychkova
~攝於101.8.12
~


國標舞者~


不要計較~不要比較~


學習之路即能成就舞者之身~


 


不要計較~不要比較~


競技之路方能踏實平穩進階~


 


不要計較~不要比較~


教學之路才能作育舞蹈英才~


 

 

 



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參加台南麻豆區運動舞蹈觀摩聯誼會



101.10.14於麻豆舞姿俱樂部



點下面看 54 張相片


http://www.facebook.com/?ref=logo#!/media/set/?set=a.471052986250799.99828.100000383056238&type=1

 





101.10.14於麻豆舞姿俱樂部






101.10.14於麻豆舞姿俱樂部






101.10.14於麻豆舞姿俱樂部
















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IMG_4043  

工作室的天空

 

  學生的

 

比賽成績好與不好

 

讓他們的程度來決定,

 

不要灌輸比賽不公的觀念

 

(國內比賽多數是優質的)!

 

您認為比賽不公就不要去.

 

去了就欣然接受它。

 

別人如何操作比賽成績作業,

 

個人造業個人承擔,

 

得了不該得的好成績,

 

不用羨慕!

 

 背後對你的冷言嘲諷.

 

傷戢的程度絕不亞於所得.

 

來日更會傷的得你ㄧ文不值,

 

天下沒有用不玩的福報,

 

別老是想佔人便宜。

 

將來總是會迴應到~

 

你的某個層面上。

 

  為了學生的好成績

 

在競技場上相互收授交流.

 

很累人~

 

不覺得嗎?

 

把這些精神放在教學上,

 

來日才能獲尊重與肯定。

 

做自己

 

也是一個教學者應有的尊嚴,

 

好友之間是要互相幫忙,

 

但不是幫這種忙。

 

如是因此

 

少了一個朋友.

 

失去也罷!

 

 

 

 




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參加台南市運動舞蹈委員會18週年慶~










:我已好久沒練舞了! 我好像已忘了如何跳國標舞!現在在勤練鋼琴,大提琴和樂理,鋼琴老師要我明年考皇家鋼琴七級!其實我只喜歡跳國標舞和只想成為黃老師心中的超級巨星..我不想成為真正的超級巨星..我只想做我自己喜歡做的事!!我要做我自己!!! 我回台灣一定要好好再練習!黃老師, 您一定要教我如何使用所謂的腹部核心力道!我怎麼找都找不到!!!


 




:"腹部核心力道"ㄧ般指的是丹田.小腹。我喜歡用"元點"來形容。這個東西將來會慢慢加進去的.不用急著使用這種技巧.它~是慢慢形成的


 




:曾經有人教我作仰臥舉重(忘了名稱)練丹田ㄉ肌肉縮收...Jennifer Antonina Tan可試看看..腳及頭部不要舉高地面20公分..黃老師請問這種方式可行嗎??針對腹部肌肉縮收...





:只要能運作到小腹.臀的任何輔助動作都有幫助,最佳建議:人操之ㄧ~全身體趴在地上.四肢往上提.離地越高.時間越久越好.不斷練習.....





 


 


 



 


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